¿¿Entrenador personal??

No se si deberia escribir esto aun... pero... Mi mente es como la polvora y cuando algo me da vueltas... uff!! necesito soltarlo...

Bien, después de mi primera temporada como triatleta, que terminará dentro de 10 días, han sido 10 meses entrenando por mi cuenta, siguiendo el libro de “atletas de hierro” de Don fink, 2 medias maratones, 1:33h., el medio Ironman de Elche, 5:50h, la travesia de Guadalest, 2 triatlones Olímpicos, 2:47h, y el Challenge de Barcelona distancia Ironman, que haré el 4 Octubre, (aun no lo he hecho, pero en el mejor de los casos se muy bien cual sería la mejor marca que podría hacer, y creerme, se que se puede bajar mucho tiempo)... Muchos entrenos a mis espaldas y piernas, emociones, dudas, intrigas y demás cosas que cualquiera que esté leyendo esto se podrá imaginar, ha llegado el momento que con los deberes hechos y ya solo esperando que llegue el día del challenge, empiezo a replantearme varias cosas:

¿¿¿Seria conveniente buscarme un entrenador decara a la próxima temporada???

A ver…. Después de haber leído mucho, buscado en foros y comparado opiniones varias y dada mi forma de ser, (soy muy exigente conmigo mismo), seria bastante conveniente que sí… Creo que sí debería buscarme un entrenador…

¿¿Por que?? Eh aquí el kid de la cuestión;

Evidentemente hay muchos “entrenadores” que quizás no estén a la altura… pero al igual que entrenadores hay gente que no está a la altura en cualquier cosa en la vida.. es decir… hay muchos carpinteros, pero no todos iguales.. Hay muchos futbolistas, pero pocos llegan a ser lo que es y ha sido Raul, por ejemplo… Con esto quiero decir, que entrenadores hay muchos, pero no todos serán buenos.. no??

La gente habla de entrenar por sensaciones, experiencia y cosas así, pero… creo que hay un pequeño detalle que obviaríamos… y es que solo tendríamos un punto de vista, (el de nosotros mismos)… Un entrenador profesional, tendría el punto de vista de mucha gente con lo que siempre podría aconsejarnos de la mejor manera…
Se habla mucho también de que hay grandes campeones que se auto entrenan, pero… Si tuvieran entrenador, serian mejores, verdad?? Seguro… De hecho hay muy pocos, poquísimos triatletas profesionales que no tengan entrenador…

Por supuesto, para mucha gente no merecerá la pena invertir en un entrenador, (ni yo mismo lo tengo claro, cuesta una pasta), lo que está claro es que mejoraría seguro… Ahora ya depende de la importancia que cada uno le de a eso… a mejorar llegando al limite de uno mismo… porque auto entrenándose está claro que no llegaríamos, salvo en muy escasos casos, y encima con la posibilidad de hacerlo mal y tener problemas de salud.

Sigo pensando… Algún consejo?

Cronica de Oliva

Bueno… sigo encastrado en el pasado y en mi entorno familiar el Internet brilla por su ausencia… Son las 23:30h y estoy muerto de sueño, pero como hoy, tenia que escribir si o si, pues aquí estoy…
Me encantaría poder actualizar esto mucho mas a menudo, y mas ahora que estoy pasando unas semanas de muchos sentimientos y emociones nuevas, pero por razones obvias solo puedo de vez en cuando, cuando termino de currar...

Estoy echo un flan… a veces tranquilo, otras nervioso, con dudas… pero… me voy a relajar, si.. lo tengo claro.. No me tengo que preocupar de nada, ya que como dice la palabra, preocupar es ocuparse antes de tiempo… Así que lo que haré será plantarme en la línea de salida en Calella y ocuparme.. Haré mi carrera, sin importarme tiempos, ni comparaciones… Simplemente a disfrutar de algo nuevo, la satisfacción de sentirme “metálico”. Jijiji!!

Hoy he corrido en Oliva… Mi primer olímpico… y mi tercer triatlón.

“ Suena el despertador, uffff!! Las 5 de la mañana, la garganta fastidiada, y un sueño insoportable… joer…!! Me levanto me visto, súper desayuno y para el lugar de quedada. Al final nos vamos en la “vans” de Pablo, Santi y yo, de camino, consejos, risas, nervios, planes…

Llegamos a Oliva recogida de dorsales y al bar... vamos sobras de tiempo…
Por fin, dejamos las bicis en boxes, organizamos todo minuciosamente colocado, revisamos, volvemos a revisar, y para la playa. Joer… no dejan neopreno y el mar esta movido y frío!!!
Muchas dudas.. cual es el recorrido??? Pues es de aquella boya a esa y de esa a la otra.. Seguro?? Nadie lo tiene claro, pero bueno…ahí estamos, y como no voy a ir el primero.. Pues que más da…jeje!

Empieza la carrera, pistoletazo de salida y todos al agua… hay muchas olas que nos vienen de frente hasta la primera boya… Empiezo tranquilo, muy tranquilo, sin prisas.. y así es, nado como nunca, sin nervios no pienso mucho, solo en concentrarme en mi brazada y no darme con la gente… y de repente!! Ahhhhh!! Medusa, delante de mi, justo en la mitad del recorrido, joder!! me taca esquivarla y me acelero, se me suben las pulsaciones y me descontrolo por unos momentos, .. pero bueno… sigo.. (eso si, cada brazada mi mente pensaba en la medusa y en la posible presencia de alguna de sus amigas)jejej! Les tengo pánico!!!

Por fin salgo del agua, miro el crono y 30 minutos justos.. bien, estoy en mis tiempos pero sin neopreno y con el mar mal, o sea que mejor…
Llego a boxes y para mi sorprender, aun quedan bastantes bicis, (cosa que me parecía rara)… Me cambio y salgo con el cuchillo a recuperar posiciones… Mierda!!! He perdido el bidón de agua!!! Joer… hasta la mitad no hay avituallamiento y tengo la boca hecha un trapo de la sal…grrrrr!!! En seguida me doy cuenta de que las sensaciones no son muy buenas… Estoy cargado, y los cuadriceps no están para que los apriete más… Aun así, me vengo arriba porque no paro de adelantar a triatletas, hasta que llego al puerto.. uff!! Se me hace un poco pesado, pero sigo adelantando… por fin, llego a boxes, y salen casi 46 km. Con una media de 31, (recupero unos 100 puestos mas o menos en la bici)..

Me quito el casco, me pongo mi gorra de Ironman, (no hacia sol, pero me mola el look)jejeje!!, me calzo mis saucony, y salgo como una flecha pensando en correr a 4m. el km. Pero pronto me doy cuanta de que no… y me empiezo a encontrar con malas sensaciones de nuevo.. ufff!! Y yo voy a correr un ironman en 2 semanas??? Me preguntaba eso varias veces.. joer… que mal… pero bueno… Sigo corriendo, y por fin me empiezo a cruzar con los compis del club.. me sacan media vuelta, no los pillo ni de coña, pienso… Así que sigo y sigo y acabo muy bien, recuperando las buenas sensaciones… al final corrí los 10km a 4:30m que no esta mal. Total; 2:47h."

Y nada, al final, contento, por varias razones:
Suma y sigue, mas experiencia y otro triatlón mas, (ahora ya puedo empezar a creerme que si soy triatleta.. Y llevo 3)… Y en dos semanas otro mas.uffffff!!
Esa no era mi carrera, ni mis ritmos, estoy entrenando pera otra cosa muy distinta, por lo que no me puedo quejar si mis cuadriceps no aguantan 45 km a tope en la bici o no puedo correr 10km a 4m el km… Es normal… A parte he corrido muy cargado, sin descansar, y eso se nota.
La organización muy bien, aunque por decir algo negativo, diría que en un olímpico, creo que algo de isotónico se podría dar en los avituallamientos, no estaría de mas…

Y nada mas… y solo quedan dos semanas para el challenge y son de bajada total… Los deberes ya están hechos, no hay marcha atrás… Solo queda descansar y preparar la mente para este gran reto…

QUE GANAS!!!!!!

..... Esto marcha!!

Sigo sin Internet…

Si.. Ya se.. Me tengo que comprar otro ordenador… pero… si soy sincero es lo que menos me preocupa ahora…

Esta semana he tocado techo… nunca había entrenado tanto… Es la primera vez en mi vida que hago 6 horas en la bici tranquilamente, y la primera vez en mi vida que corro 3 horas … Estoy muy contento…Y sobre todo porque me encuentro bien y apenas cansado…

Solo me queda esta semana de apretar… Tiene que ser como mínimo como la anterior…. Y luego ya de bajada… Vamos Riki que ya queda poco!!!!!!

Estoy deseando que llegue la carrera… Probar lo mil veces probado, emocionarme, acordarme de esos momento duros que pasamos entrenando, pensar en mi familia, amigos… en esas personas que siempre están ahí apoyando… En la gente que me ayuda en esto, con sus consejos y experiencia, en mi perrita que también paga mi falta de tiempo para ella… y en mi.. Sobre todo en mi… Porque quizás este sea uno de los mayores retos que me he propuesto nunca, que a priori, hace 10 meses parecía totalmente imposible….

… Vamos Riki que ya queda poco!!!!!!

PD: ahí va un resumen de las 3 últimas semanas de entrenos:

Total de la semana 24, 25, 26: Road to Challenge;

Cuanto tiempo!!!

Si si.. ya lo se…Hace mucho que no actualizo el blog… pero es que joder!!! se me ha roto el ordenador… (estoy actualizando esto desde el curro en horario cumplido)…

Bueno.. Después de dos semanas de vacaciones, tengo un montón de anécdotas y cosas que contar… pero dadas las circunstancias, como dice el refrán, “una imagen vale mas que mil palabras….
Me lo he pasado genial…. Entrenar, comer, descansar, entrenar cenar y dormir…. Jeje así podríamos resumir un poco la mayoría de los días… Me encanta…

rODAJES INTERMINABLES POR LA MONTAÑA

SALIDAS EN BICI CON PUERTOS Y PAREJES INCREIBLES...

Y POR SUPUESTO BUEN COMER...

Estoy totalmente centrado, y cada vez que pienso en el pistoletazo de salida del 4 de Octubre en Calella, se me ponen los pelos de punta… Ufff ¡! Que nervios…
No os voy a mentir, la verdad es que tengo expectativas de el tiempo que podría hacer… pero… mejor me las quedo para mi…jeje!! Es mi debut, y todo lo que sea plantearse objetivos mas allá de acabar dignamente sobra… Así que ese es mi objetivo.. Acabar la carrera bien.. con la sensación de, “podría haberlo hecho mejor…”. No me conozco aun lo suficiente como para saber como me encontraré para correr los 42 km. Después de todo lo anterior…

Bueno.. Espero tener el ordenata pronto listo y estar mas al dia pronto…
Buenos entrenos!!