miércoles, 27 de marzo de 2013

De compras...

Después de dos días en Ámsterdam por trabajo, hoy volvemos  a retomar los entrenamientos…
La verdad es que estoy un poco preocupado porque llevo 3 semanas seguidas con viajes de trabajo y parece que no termino de enlazar semanas seguidas de entrenos. Pero bueno, lo primero es lo primero.

Aprovechando que estábamos por allí y que había tienda de North Face, me he comprado unas mallas de correr con una pinta estupenda… Y es que me hacían falta unas de un color neutro como estas que las pudiera combinar con todo. Ya sabemos que lo importante es ir bien conjuntado, ;)
Las mallas cortas The North Face® Men’s GTD Short Tight para hombre aportan compresión, brindan un buen soporte y tienen propiedades antihumedad. Así, se trata de una prenda perfecta para llevar como integrante en un sistema de capas o por sí misma. La tecnología VaporWick® regula la temperatura corporal permitiendo que el exceso de humedad se evapore de la piel y la ventilación adaptada a cada zona del cuerpo ayuda a prevenir el sobrecalentamiento. Podrás guardar con seguridad los objetos esenciales en el bolsillo trasero con cremallera; además, el material y los logotipos reflectantes de las mallas aportan seguridad por la noche o en carreras con poca visibilidad.

Y bueno, ya que estaba allí, también me he comprado una camiseta y una mochila, pero esto ha sido mas por capricho.
La mochila es la The North Face Base Camp Free Fall, y además de estar preparada para llevar tu ordenador portátil de 15”, está confeccionada con la misma lona de los bolsos para campos base, a prueba de bombas. Es un modelo súper fuerte, con una abertura muy amplia, para que sea más fácil de cargar. Y está pensada para durar, fabricada en lona muy resistente. Con su estilo retro, la mochila The North Face Base Camp Free Fall es perfecta para usar en el día a día, viaje o excursión a la montaña.

 Por cierto.. Impresionante la bici de piñon fijo que tenían en una tienda.

Saludos!

miércoles, 20 de marzo de 2013

Deporte?? No! estilo de vida!

Este fin de semana y puente festivo he disfrutado entrenando como hacia tiempo que no lo hacía y he tenido unas sensaciones muy buenas.
El sábado, después de hacer 1h20’ de bici con 1x5’ a full, mas 4x1’ a full también, todo acoplado, salí a correr la tirada larga de la semana que dio para 1h30’… Disfruté mucho corriendo porque volví a pasar por caminos que hacia tiempo que no pasaba y que sin embargo he pasado mil vences… Todo a ritmo fácil, quitando 3kms centrales fuertes.
El Domingo natación sin mas.. Día tranquilo. Cambié el entreno del Lunes por el del Domingo por la amenaza de lluvia.
Pero el Lunes aprovechando que era fiesta, volví a coger mi Argon18 E118, y salí a rodar para hacer 3h35’. Con 2x20’ acoplado en llano rozando el umbral, y 1x45’ en subida también rozando el umbral… Vamos… pillándole el gustillo al ritmo de competición… En fin, una salida muy buena, con prácticamente un 70% del tiempo acoplado.
La verdad es que lo mio con la E118 ha sido amor a primera vista… Si es verdad que la semana pasada acabé un poco jodido de las cervicales por la postura un tanto mas radical, esta semana no he notado absolutamente nada… He ido muyyyy agusto!
Y ayer, como colofón, me permití hacer un pequeño cambio en el planing.. .en teoría tenia que hacer 60’ a pie, con unas series explosivas en cuestas, pero en vez de eso, me fui a mi campo aprovechando que luego teníamos comida familiar por lo del día del padre, y corrí por allí haciendo mas o menos medio circuito de la media maratón de Monovar, por la sierra del Coto que me dio para 1h15’ y unos 600m de desnivel acumulado y un disfrute máximo! Subir la montaña por un sendero casi inexistente en algunos tramos, con un desnivel acojonante, luego crestear toda la sierra durante varios kms, para después descender por un sendero rápido justo por el medio del valle, es algo que sin duda debería hacer mas a menudo…
Como me gusta correr por las montañas! Motivación 100%!!
Y bueno.. y despues, disfrute de la familia, paella, tiro con arco…
A bit of Independence and Wild Life!




viernes, 15 de marzo de 2013

Saucony Kinvara TR 2

Os presento la nueva versión de la Saucony kinvara TR 2…Una zapa que en su anterior versión ya hizo las delicias de muchos corredores de trail con gustos minimalistas.
No viene con muchos cambios, respecto a la primera versión, aunque han mejorado algunas cosas:

La amortiguación ProGrid del talón se ha sustituido con PowerGrid, para un “aterrizaje” mas suave.
Un Nuevo nylon para reducir el peso sin sacrificar la flexibilidad y la protección.
También han reducido el peso con un pero de 221g para talla 9 de hombres y 193 para talla 8 de mujer.

jueves, 14 de marzo de 2013

Mis nuevos libros!

 Después de haberme leído algún libro sobre el tema, nuestro tema... tales como, Atletas de hierro de Donk Fink, Correr o Morir de Kilian Jornet, Where is the limit de Josef Ajram, Ultramaraton de Dean karnazes… mas alguno que tengo sobre bicis y demas... Ahora tocaba hacerme con estos 3 libros que tenia en mente desde hace algún tiempo…
Me han dicho que especialmente el de Nacidos para correr es muy chulo… ya os contaré…

lunes, 11 de marzo de 2013

Argon18 E118, mi nueva bici!

Os presento a mi nueva compañera de viajes: Mi Argon18 E118.

La recogí el Viernes, y no he perdido el tempo este fin de semana con ella.

El sábado tuve una primera toma de contacto con 1h30’ con series explosivas de 1’ para luego correr otra 1h20’. Y ayer pasamos la barrera de los 100 kms con 102 en 3h30’.

Las primeras sensaciones son muy buenas.. Si bien es cierto que ayer me notaba algo cargado la zona cervical de ir mas inclinado que con la Ordu, por lo demás estoy encantado. Aun tengo que hacerle algunos ajustes, como recortar los aerobars y quizás subir un poco la altura de los apoyabrazos para acoplarme. (tengo que chequearlo todo con las medidas del bike fiting).

Es una bici rápida, se nota esa sensación de que te pide ir a velocidades altas. La he sacado con todo el grupo Dura ace, bielas Rotor 3d+, platos compact Q-rings, y mis ruedas Fast forward con Powertap junto con mi sillín John Cobb. Vamos, que solo le faltaba el electrónico, pero lo descarté por presupuesto.

Ha sido un poco capricho este cambio repentino de bici, pero es verdad que mi Ordu me viene un pelín grande, por lo que no termino de encontrarme a gusto con ella, y es algo que llevaba tiempo planteándome.

Ahora a seguir entrenando duro y disfrutarla!

Road to Frankurt Ironman!