Media maraton de Santa Pola 2012.

Esta semana corro la media maratón de Santa Pola… Donde todo empezó…  Mi primera carrera con dorsal fue esta misma allá en 2008, y la carrera que me enganchó a este mundillo, hoy convertido en mi forma de entender y vivir la vida…

Una carrera que todo el mundo deberia correr alguna vez por el gran ambiente que se respira con mas de 8000 corredores...

Este año va a ser algo diferente… Normalmente siempre he salido a correr para bajar tiempos… Mi mejor marca es bastante humilde con 1h29’ 47’…. Sin embargo, esta vez no voy a intentar bajarla… la voy a correr a ritmo, un ritmo alto, pero no a tope…

Estoy entrenando muy bien.. con buenísimas sensaciones, muy motivado y contento de cómo están yendo las cosas y estoy convencido que si corriera un 5000 o un 10000 haría mejor marca personal… Sin embargo no creo que esté para correr 21kms a umbral… Aun no…

Así que voy a correr un puntito por encima del umbral, y ya veremos como llego al km 15….. Si me encuentro bien apretaré lo que quedé para intentar acercarme lo mas posible a 1h30’… aunque sinceramente, a estas alturas no hemos hecho rodajes lo suficientemente largos como para aguantar a esos ritmos 21km…

La temporada es muy larga, y los pasos deben darse sólidos y poco a poco… A estas alturas no me toca, así que es lo que hay… Pero todo se andará.

Saludos y buenos entrenos y carreras a todos!

Crónica de la Media maratón de Santa Pola!!

Por fin!!!

Por fin he conseguido superar esa barrera de la 1h30` en media maratón....

Al final 1h29`50".... Por los pelos pero justo lo que había ido a buscar... La idea era salir a 4`15" desde el principio y sprintar los últimos 100m...jejeje...

Pero claro... ahora estoy muy contento, y he superado una barrera psicológica que me trajo de cabeza la temporada pasada, pero la verdad es que lo he pasado un rato mal...

He empezado muy bien... en el km2 ya estaba con el globo de 1.3o, con el he seguido hasta el 9... El problema ha sido que el globo iba dando cambios de ritmo... a ratos iba a 4'05" otros a 4`15" y otros a 4`25"... Sí, sí... Así que en el km 9 me he ido un poco hacia delante siempre siguiendo mi ritmo que lo iba clavando... Hasta que en el 16 me ha cazado y en el 18 se me ha ido... Iba a 4`07 y a esas alturas no estaba la cosa para esos ritmos...jejeje...

La verdad es que me he venido un poco abajo, porque estaba pasándolo mal y veía que el globo se me iba, pero he aguantado como he podido tirando mas de cabeza que de piernas para entrar en meta en 1h30`08" tiempo oficial, pero con un tiempo real de 18 segundos menos, con lo que estoy mas que contento...

Ha sido un día muy chulo, ya que luego nos hemos ido unos cuantos del club a casa de Pablo allí mismo en Santa Pola, y nos hemos zampado unas paellitas con aperitivo previo para recuperar fuerzas de la carrera...jeje...

Bueno, y que decir de mis compis... Tiempazos todos superando nuestras propias mejores marcas todos... ( y eso que el día no estaba para florituras, ya que ha hecho un aire y frio bastante importante)...

Ahora, a recuperar, y seguir entrenando... En 3 semanas tenemos la maratón de Sevilla... Uff!!

Saludos y gracias a todos por esos ánimos!

Previa de la Media Maratón de Santa Pola...

Bueno, por fin tengo un ratito para escribir...

Yayer regresé de Berlín donde sí que hacia frío... Aquí no hace nada, jeje...

En cuanto pueda haré un post especial feria Bread & Butter Berlín, con cositas sobre zapas y demás... Varéis, traigo cosas curiosas...

Bien, acabo de llegar de recoger mi dorsal para la media maratón de Santa Pola de Mañana. Donde todo empezó... Donde di el primer pasito a convertirme en el Riki que hoy conocéis... Porque aunque toda la vida he hecho deporte, en santa Pola 2008 me puse por primera vez en una linea de salida sin haber entrenado nada y donde de mañana volveré a estar... Con distintos propósitos/objetivos, pero mismo resultado, pasármelo bien haciendo deporte...

Espero que mañana tenga un buen día y pueda dar todo lo que llevo dentro... Es la tercera vez que voy a intentar asaltar la barrera de 1h30` y espero que sea la primera que lo consiga... La temporada pasada no tuve "buenos" días deportivamente hablando aparte de que a Santa Pola llegué muy justito.... Pero esta vez espero que todo me salga bien y la próxima vez que me siente en mi ordenador, sea para contaros como conseguí bajar de esa temida cifra, 1h30`.

PD: Espero que el amarillo de mis nuevas zapas me de suerte. Increíbles Asics DS Trainer 16.

Saludos amigos!!

Bread & Butter Berlin...

Una vez mas mañana me marcho a Berlin hasta el Viernes...

Estaré de shooping, y sobre todo en la feria de moda Bread & Butter.

Tengo un sentimiento dividido. Por un lado siempre apetece ir a este tipo de ferias... Te renuevan y refrescas la cabeza con todas las últimas tendencias... Pero... ufff!! hace un frío en esta época de 0º a -4º... Y para colmo, este Domingo es la media maratón de Santa Pola, con lo que no es precisamente el momento ideal para un viaje...

Voy a intentar salir a rodar suave un día al menos por allí, pero... Ya veremos, estos viajes son un poco impredecibles en cuanto a tiempo libre...

Estaré en Facebook....

Saludos!!

Esos locos que corren...

Video que se presentó para la media maraton de Santa Pola de este próximo Domingo.

Ya estoy de vuelta...

Ufff… por fin tengo un rato para escribir…
Al final, conseguí adelantar el viaje y el Domingo por la tarde ya estaba en casa... Aunque eso si, después de mas de 24 horas viajando por el mundo…ufff!!
Ha sido un viaje con dos puntos de vista…. En primer lugar, el trabajo ha salido cojonudo y estoy contento por ello.. Sin embargo hay un lado negativo y es que cogí el mayor catarro que he tenido en años.. Me dejó KO dos días y más de una semana de mocos y tos…

Justo el dia que me puese malo... MI cara lo dice todo...

Así que nada… El Lunes, ya en casita me levanté, desayunamos tranquilamente y después de un rato reposando la comida me fui con la bici de montaña para quitarme el mono que tenía… Y es que llevaba más de 2 semanas sin pedalear… Me lo pasé en grande y a pesar de aun notarme el pecho jodido por el pedazo de resfriado que cogí en china, disfruté como un niño en con zapatos nuevos… Fue una salida de 1h40´ por el pantano de Elche y cercanías. Parece mentira la de senderos perdidos que hay por las sierras que desconozco y cada que salgo descubro alguno nuevo….
Ayer, ya retomé los entrenamientos programados y después de valorar la situación con Fabián, hemos decidido meter mas volumen aun de carrera a pie, con la vista puesta en el maratón de Sevilla del próximo 13 de Febrero…
Pero antes de eso, 3 semanas antes para ser exacto, tengo un test fantástico en la media maratón de Santa Pola… Un clásico para mi y para la mayoría de los que vivimos por aquí, al que no he faltado desde el 2008 donde empezó todo este mundillo para mi.
Saludos amigos…