El pasado agosto fui a que me hicieran el llamado “bike fitting”…
Bien… Me pareció muy interesante e hicimos algunos cambios…
Le puse una potencia más larga, y como más significativo le bajé 2cm el sillín…
Me aconsejaron que el sillín lo bajara progresivamente para evitar lesiones… y eso hice… en un mes le baje un cm, (quizás era demasiado)… e hice el Ironman con este cambio…
Bien.. No solo me lesioné en la bici durante el ironman, si no que sigo teniendo molestias en esa misma zona meses después.
Después del Ironman, le baje el sillín del todo a la medida que me dijo…
Ahora… no termino de ir cómodo… voy muy encogido y en las cuestas sobre todo lo noto muchísimo… Los cuádriceps van súper encogidos…
Así que… no paro de darle vueltas al asunto… Y he encontrado este articulo que me ha parecido muy interesante compartir… Porque aunque hay cosas que ya sabemos, tienen información bastante interesante…
Bien… Me pareció muy interesante e hicimos algunos cambios…
Le puse una potencia más larga, y como más significativo le bajé 2cm el sillín…
Me aconsejaron que el sillín lo bajara progresivamente para evitar lesiones… y eso hice… en un mes le baje un cm, (quizás era demasiado)… e hice el Ironman con este cambio…
Bien.. No solo me lesioné en la bici durante el ironman, si no que sigo teniendo molestias en esa misma zona meses después.
Después del Ironman, le baje el sillín del todo a la medida que me dijo…
Ahora… no termino de ir cómodo… voy muy encogido y en las cuestas sobre todo lo noto muchísimo… Los cuádriceps van súper encogidos…
Así que… no paro de darle vueltas al asunto… Y he encontrado este articulo que me ha parecido muy interesante compartir… Porque aunque hay cosas que ya sabemos, tienen información bastante interesante…
Después de sacar mi altura de sillín según este método, (que es el que siempre se suele utilizar), me tocaría volver a subir el sillín a como estaba… Joder… entonces que hago…??? Un bike fitting por un profesional, con maquinas adecuadas, sistemas y programa especifico me dice una cosa con la que voy súper incomodo y encima me lesiono… y según mi tienda habitual y este método debo cambiarlo a como iba antes…
Así que, creo que voy a volver a la medida que estaba antes… Iba mas comodo y me coincide con eso….
Paso del Bike fitting…
Así que, creo que voy a volver a la medida que estaba antes… Iba mas comodo y me coincide con eso….
Paso del Bike fitting…
