Estoy triste... muy triste...
Decaído, y con ganas de llorar... Sí..
Ayer, en la salida larga de bici de la semana, subiendo el xorret de cati, me volví a encontrar fatal... Con la misma sensación de que me iba a dar una rampa en la arte interna del muslo...
No se... me emparanollé mucho y cuando llevábamos 110km, decidí quedarme en Castalla y llamar para que vinieran a recogerme... No quería arriesgar y hacer esos 60km que faltaban hasta elche...
Y bien... estoy triste porque me planteo muchas cosas... Me planteo dejarlo todo, recuperarme, y volver a atacar... Pero eso conllevaría dejar Niza... Y una grandísima desilusión... Le doy mil vueltas y pienso de todo... “joder.. estoy de puta madre, hago medio ironman y como si nada, pero en la bici no termino de ir bien... y el perfil de Niza es muy duro.... Que hago?? y si me pasa eso justo en el ironman y me toca abandonar?...
No lo entiendo... No se que me pasa esta temporada con las lesioncitas musculares que cuando no salgo de una estoy en otra...
Llevo desde ayer venga a darle vueltas... y la verdad.. estoy tan decaído...
El problema es que ahora justo contando esta son las 4 semanas de mas carga.. y no puedo dejar de entrenar... y por otro lado, si finalmente decido no ir a Niza, tendría que decirlo un mes antes creo.. es decir.. la semana que viene o la otra...
Ufffff...Me atrevería a decir que el xorret de cati que subimos ayer, es la vez que mas me a costado subirlo, y eso no debería ser normal, porque la primera vez que lo subí fue hace mas de un año...
Estoy raro... hoy tocaba 1h20`de bici mas 30km running... De momento la bici no la voy a hacer... tengo el muslo inflamado del masaje de ayer.. Ahora me voy a la playa... y esta tarde si me apetece me volveré a Elche corriendo para hacer la tirada a pie... Pero solo si me apetece y me encuentro mejor...
Mi chica, no para de animarme.. e intenta hacerme ver la realidad... y que todo va a ir bien, y si no, pues no pasa nada..”los atletas también se lesionan, y paran hasta que se recuperan”...
Muchas gracias por venir a recogerme y por todo lo que has hecho...eres un encanto...
EN el camino no todos los días son buenos.
ResponderEliminarAnímate y date permiso a saltarte el
plan una semana, aunque sea volumen máximo,
estás fuerte, con buena base y sólo mantener 10 días (6-7 horas semanales sin series ni plato grande) te va a sentar de miedo...y no va a influir en tu rendimiento de cara a Niza por mucho que te digan plannings, libros o gurús.
Hazme caso, sonríe y DATE PERMISO, lo que te está pasando pasa en las mejores familias.
Tómalo como un taper obligado y disfruta de tu chica.
Mañana hablamos por teléfono.
Un abrazo máquina y ARRIBA!
hola RIKI,por favor sangre fría, una de las cosas de un atleta de hierro es la calma ante el problema ante la adversidad, primero un buen fisioterapeuta deportivo si es posible , plantearse el tema de que Niza esta ahí, y del exigente plan de entreno... después modifica el plan hacemos tres disciplinas y utilizamos dos mil músculos, pues mas carga en los otros dos y menos o mas suave con el pedal, de momento ganamos tiempo... y otra vez calma, la inteligencia... le dice al cojo... como debe correr, y bien corren y ganan medallas. RIKI compañero no pasa nada solo son nervios, medita lo que te ocurre, busca la solución, no pienses en lo peor si verdaderamente no es así, lee otra vez a DON FINK y su atletas de hierro, piensa en la solución a tus problemas, y veras amigo que solo tu conoces las respuestas.
ResponderEliminarHONOR Y FUERZA.
JOAN.
Riki, creo que ya te han dicho todo, pero sobre todo yo me quedaría con lo de sonreir. Eso ayuda a mejorar más rápidamente. Afortunado por muchas razones, pero sobre todo por poder sonreir. Hay mucha gente que le cuesta.
ResponderEliminarNo te comas la cabeza. Eso es solo una sobrecarga. Sé de la gente que salió en ese entreno y algún "animalico" sí que había...
ResponderEliminarEl problema de las salidas en grupo es que muchas veces intentas ir por encima de tus posibilidades intentando mantener el ritmo de los demás y luego te pegas el castañazo.
A mí me pasa ese año, aunque sin molestias físicas. Tan solo cansancio general. Después de un año casi sin tocar la bici veo que he perdido muchísimo y me cuesta aguantar en grupo en terrenos rompepiernas. Ahora bien, si voy a mi ritmo y hago 5 horas yo solo ningún problema. Poco a poco pillas confianza y ajustas el ritmo a llevar en el IM. No el ritmo de los demás. Haz eso de aquí a Niza. Concéntrate en hacer salidas largas tú solito. Además del físico te ayudará a entrenar el coco. En la carrera a pie estás de PM, así que solo tienes que hacer la bici con cabeza para correr bien.
TRISALUDOS.
JOSERRA.
No te preocupes que un mal dia lo tiene cualquiera, descansa un poco y asi te volverás a encontrar fuerte y con ganas. un saludo y animo!!
ResponderEliminarmuy buen comentario JOSERRA chapeau; arriba RIKI, con compañeros así apoyándote, tienes todo en este mundo tri. calma y serenidad.
ResponderEliminarsaludos a todos.
Joan.
Es un problema en el peor momento, pero piensa también la otra parte, Niza es un año y años te quedan muchos hombre. Una vez entras en las lesiones mal curadas, antes o despues, tendrás que parar, aunque espero que sea después de Niza. Mucho ánimo!
ResponderEliminarMuchísimas gracias a todos...
ResponderEliminarMe iba a enroyar diciendo cosas aquí... pero era tanto que he metido un post...
gracias de verdad!
Bueno no nos conocemos,pero te aseguro que he estado todo el invierno con diversas lesiones y he llegado a plantearme abandonar mi primer ironman en niza que lo intentare este año como tu,pues bien,llega un dia,un dia que te levantas sin dolores y no te lo puedes creer,corre sin observarte,entrena distrayendo tu mente,no pienses en tu lesion y sobre todo no intentes buscarla.
ResponderEliminarNos vemos en NIZA,WWW.TRIGORD.COM