After Santa Pola...

Bueno...

Primero de todo, daros las gracias a todos los que me habéis felicitado... Fue un día genial y creo que es la vez que mas gente me ha felicitado de mi vida... (deben ser las redes sociales), jejeje...

Respecto a lo deportivo, ha sido una semana un tanto rara marcada por las consecuencias de la media maratón de Santa Pola, ya que he arrastrado carga en las piernas algunos días...

Ha sido la primera semana que he nadado desde hacia mas de 2 meses, y también ha sido la última tirada larga antes de la maratón de Sevilla del próximo día 13.

Estoy contento... tengo buenas sensaciones, y creo que voy a arriesgar a buscar acercarme a las 3h15`... Menos creo que es demasiado pedir, y mas, bueno, mas siempre puede ser, dependiendo del día que te salga... Porque una maratón, es una maratón.

Es la segunda que corro, (a parte de las de los 2 Ironman), y creo que tengo bastante margen de mejora...

Así que nada.. a ver que tal... Pero bueno, aun quedan dos semanas, así que ya iré contando cositas...

Un abrazo... Saludos!

Hoy cumplo 30 añitos!!

Hoy es mi cumpleaños...

Y no es un cumpleaños cualquiera, en esta ocasión dejo atrás una década que para la mayoría es la mejor, pero que como todas las épocas tienen que pasar... Hoy cumplo 30 añitos.

Hace unos años, cuando tenia 23 mas o menos y pensaba en la edad de 30 lo veía como algo súper lejano, pensaba en alguien ya maduro con una edad para estar estabilizado y planteándose tener hijos quizás... Pero la verdad es que hoy, el día que yo cumplo esa cifra tan "mala" para muchos, la sensación es que soy el mismo chaval de hace 10 años, y con las mismas ganas e ilusiones que entonces...

Por naturaleza soy una persona con muchísima imaginación y siempre quiero hacer esto y aquello... Igual que hace 5, 8, 10 e incluso 15 años atrás... Evidentemente, si lo analizo fríamente, ya soy un "hombre" y de chiquillo tengo poco por fuera.. Aunque mucho por dentro...jeje..

Creo que esta misma sensación nos pasa a la mayoría, y es curioso, como si nos acordamos de nuestros padres a nuestra edad, los vemos como auténticos puretas... Nada que ver con nosotros, verdad???jeje.. Pero la realidad es que ellos, seguramente pensaron lo mismo de los suyos...

Yo siempre digo que cada edad es la mejor, y lo que hay que hacer es disfrutarla...

Hoy para celebrarlo, el día no tiene desperdicio:

Por la mañana salida en bici de 3 horas... Por fin he cogido la Orbea Ordu que la tenía abandonada... Después mi chica me ha dado mis regalitos, (muchísimas gracias melenas) me han encantado... Mas tarde nos hemos dado un homenaje en uno de nuestros restaurante favoritos para tapear, "El mesón de Alejandro"... Ahora siestecita... y esta noche algo haremos...jeje... Sorpresa...

Muchísimas gracias a los que me habéis felicitado de una forma o de otra...

Saludos amigos!!!

Meta Ironman Niza...

Que recuerdos!!

Justo en esos momentos, me acordaba de Lluna, y todo ese esfuerzo iba dedicado a ella...

Como te echo de menos amiga...

Nueva equipacion equipo ciclismo Radioschack.

Bueno.. y avan saliendo mas equipaciones para esta temporada... Y el equipo ciclista Radioschack presenta nuevos patrocinador con su nueva equipacion, Twitter, tan de la mano a Lance Armstrong como Nike y Trek.

Parece que la sencillez y el minumalismo es lo que se lleva, después de lo visto tambien en otros equipos como el Sky o Leopard.

Una de historias... Nike Moon.

Hoy en día todos, o casi todos los que estamos metidos en el mundo del running conocemos la amortiguación Lunarlon de Nike… Bien, aunque parezca una barbaridad a simple vista, esta proviene de una zapatilla con la que poco tiene en común excepto un slogan y que fue quizás el primer paso en una zapatilla de Nike hacia la amortiguación… Nike Moon.
Desde mediados de los sesenta Bill Bowerman entrenador y precursor de la moda del "jogging" en Estados Unidos, y Phil Knight uno de sus pupilos en la Universidad de Oregón importaban zapatillas Onitsuka Tiger desde Japon… Bowerman pedía modificaciones de las zapatillas Tiger para adaptarlas al mercado americano y ahí empezaron a surgir algunas innovaciones que luego llegarían a Nike.
Bajo el nombre de la marca Blue Ribbon Sports, Bowerman y Knight retocaban modelos de Tiger para conseguir lo que estaban buscando y de ahí y nació la Nike Cortez, lo que explica su parecido con la Corsair.
La que para muchos es la primera zapatilla completamente diseñada y fabricada por Blue Ribbon Sports seguía las ideas de Bowerman de amortiguar el impacto de cada pisada. También innovaba por la suela exterior creada (legendariamente) en una máquina de hacer gofres. Cuando Bill Bowerman fue elegido como seleccionador nacional estadounidense del equipo de atletismo para los Juegos Olímpicos de Munich 1972, muchos tomaron la Nike Moon como su modelo básico.
Pero poco del diseño de esta primera zapatilla de Nike recuerda a la amortiguación Lunar actual. Poco más que una frase. Geogg Hollister, uno de los corredores de Bill Bowerman y tercer empleado de Nike era el banco de pruebas de los inventos de Bowerman. Algunos de sus experimentos habían acabado en sonoros fracasos, pero quiso que probara un primer prototipo de la Nike Moon. Poco tardó Hollister en decir que pisaba "como si estuviera en la luna".

... Y se hizo la luz... Nadar...

Eso si es nadar David Meca...

Hoy, 84 días después de la caída con la bici y consecuente lesión de hombro, he vuelto a nadar...

Y la mejor noticia es que lo he hecho sin problemas y sin molestias...

Solo he nadado 1km. (500m continuos + 500m mas), a modo de prueba y he salido del agua contentísimo...

De verdad, estaba en el agua y me reía solo... No solo he nadado tranquilo, si no que me he puesto a ritmo mas o menos normal y el hombro ha respondido sin problemas...

Menudo peso de encima me he quitado, porque la verdad empezaba a preocuparme de mas...

Así que... Lanzarote, allá voy!!!!

Nuevo anuncio de Asics...

Me encanta que estas marcas tambien salgan en television y no solo tenga el monopolio Nike, Adidas y poco mas...
Asics, lanza una campaña para 2011, y como adelanto este anuncio con la misma filosofia que siguió en 2010.

Crónica de la Media maratón de Santa Pola!!

Por fin!!!

Por fin he conseguido superar esa barrera de la 1h30` en media maratón....

Al final 1h29`50".... Por los pelos pero justo lo que había ido a buscar... La idea era salir a 4`15" desde el principio y sprintar los últimos 100m...jejeje...

Pero claro... ahora estoy muy contento, y he superado una barrera psicológica que me trajo de cabeza la temporada pasada, pero la verdad es que lo he pasado un rato mal...

He empezado muy bien... en el km2 ya estaba con el globo de 1.3o, con el he seguido hasta el 9... El problema ha sido que el globo iba dando cambios de ritmo... a ratos iba a 4'05" otros a 4`15" y otros a 4`25"... Sí, sí... Así que en el km 9 me he ido un poco hacia delante siempre siguiendo mi ritmo que lo iba clavando... Hasta que en el 16 me ha cazado y en el 18 se me ha ido... Iba a 4`07 y a esas alturas no estaba la cosa para esos ritmos...jejeje...

La verdad es que me he venido un poco abajo, porque estaba pasándolo mal y veía que el globo se me iba, pero he aguantado como he podido tirando mas de cabeza que de piernas para entrar en meta en 1h30`08" tiempo oficial, pero con un tiempo real de 18 segundos menos, con lo que estoy mas que contento...

Ha sido un día muy chulo, ya que luego nos hemos ido unos cuantos del club a casa de Pablo allí mismo en Santa Pola, y nos hemos zampado unas paellitas con aperitivo previo para recuperar fuerzas de la carrera...jeje...

Bueno, y que decir de mis compis... Tiempazos todos superando nuestras propias mejores marcas todos... ( y eso que el día no estaba para florituras, ya que ha hecho un aire y frio bastante importante)...

Ahora, a recuperar, y seguir entrenando... En 3 semanas tenemos la maratón de Sevilla... Uff!!

Saludos y gracias a todos por esos ánimos!

Previa de la Media Maratón de Santa Pola...

Bueno, por fin tengo un ratito para escribir...

Yayer regresé de Berlín donde sí que hacia frío... Aquí no hace nada, jeje...

En cuanto pueda haré un post especial feria Bread & Butter Berlín, con cositas sobre zapas y demás... Varéis, traigo cosas curiosas...

Bien, acabo de llegar de recoger mi dorsal para la media maratón de Santa Pola de Mañana. Donde todo empezó... Donde di el primer pasito a convertirme en el Riki que hoy conocéis... Porque aunque toda la vida he hecho deporte, en santa Pola 2008 me puse por primera vez en una linea de salida sin haber entrenado nada y donde de mañana volveré a estar... Con distintos propósitos/objetivos, pero mismo resultado, pasármelo bien haciendo deporte...

Espero que mañana tenga un buen día y pueda dar todo lo que llevo dentro... Es la tercera vez que voy a intentar asaltar la barrera de 1h30` y espero que sea la primera que lo consiga... La temporada pasada no tuve "buenos" días deportivamente hablando aparte de que a Santa Pola llegué muy justito.... Pero esta vez espero que todo me salga bien y la próxima vez que me siente en mi ordenador, sea para contaros como conseguí bajar de esa temida cifra, 1h30`.

PD: Espero que el amarillo de mis nuevas zapas me de suerte. Increíbles Asics DS Trainer 16.

Saludos amigos!!

Bread & Butter Berlin...

Una vez mas mañana me marcho a Berlin hasta el Viernes...

Estaré de shooping, y sobre todo en la feria de moda Bread & Butter.

Tengo un sentimiento dividido. Por un lado siempre apetece ir a este tipo de ferias... Te renuevan y refrescas la cabeza con todas las últimas tendencias... Pero... ufff!! hace un frío en esta época de 0º a -4º... Y para colmo, este Domingo es la media maratón de Santa Pola, con lo que no es precisamente el momento ideal para un viaje...

Voy a intentar salir a rodar suave un día al menos por allí, pero... Ya veremos, estos viajes son un poco impredecibles en cuanto a tiempo libre...

Estaré en Facebook....

Saludos!!

Under Armour: Micro G Silence Cold Gear

Under Armour cambia por completo la línea de sus diseños de running con la Micro G Silence Cold Gear. Sin costuras y realizada en Cold Gear, el material térmico de UA, se beneficia de una amortiguación Micro G que hasta ahora sólo habíamos visto en baloncesto...

Y digo yo... porque no podré probar yo todo esto?..jeje... irán bien, merecerán la pena todos estos avances?

Yo creo que sí... las zapatillas al igual que todo lo que nos rodea deberían evolucionar, y yo como diseñador de calzado y deportista estoy encantado con ver, sentir y poner a prueba todas estas utilidades...

La verdad, es que el dibujo es bonito... habrá que verlas en directo...

A bit of independence...

Sigo corriendo... sigo disfrutando, sigo dando pedales... semana a semana, día a día, llevo al cuerpo a un estado de cansancio, placentero quizás... Masoca??, tal vez, pero el "sufrir" sonriendo se a convertido en una forma de vida.. Una manera de entender nuestra existencia, "a bit of indenpendence" diaria yo...

Atravieso un buen momento deportivo.. me encuentro con ganas, motivado, aunque últimamente algo preocupado la verdad... Son ya 2 meses sin nadar y mi hombro maltrecho después de la caída tonta de bici sigue molestándome...

En principio, estoy prácticamente recuperado, pero aun tengo alguna molestia en determinados movimientos. Espero poder nadar ya bien y al menos llegar a Lanzarote con metros suficientes de natación como para que no me pasen factura en la bici y corriendo.

Uffff!!

Esos locos que corren...

Video que se presentó para la media maraton de Santa Pola de este próximo Domingo.

Una de historias: Nike Air Kukini

El nuevo milenio vino con nuevas ideas en cuanto a diseños, y colores... Los plateados y todo lo que inspirara tecnología o futuro... (El futuro que siempre hemos visto en películas de ciencia a ficción, claro...)... Pero la realidad seguía siendo que el año 2000 no tenia grandes diferencias con 1999...

Las NIke Air kikini, (los kukini eran unos guerreros hawaianos), se inspiraban en una zapatilla a medio camino entre el rendimiento y la comodidad, pero mas enfocada a triatlones. De ahí su nombre, con mas que sospechosas intenciones de cara a recordar al Ironman de Hawai. Cambiando los cordones por el entramado de plastico que unido al botin de licra ajustaba a la perfeccion al pie.

Lo que no terminaba de encajar era la unidad de aire visible en una zapatilla que en teoría eliminaba los cordones para ganar unos segundos en la transición de la bicicleta a la carrera a pie... (eso quetodos buscamos, pero que la mayoría no ensayamos)...

Al final esta zapatilla, tuvo mas éxito en la calles para un uso diario que en las pruebas de triatlón... Sobre todo fue un gran éxito en Japón, donde se vendieron muy bien y ya se reedito en 2007.

Bien, una vez mas, todo se va y todo vuelve, y ahora en este 2011 llegará a las tiendas una nueva versión, 11 años después de la primera...

Un color para chica al menos (el primero) y dos para chico.

La verdad es que una vez allá por el año 2000 también, presenté un proyecto de diseño muy similar al entramado de plástico de las Kukini para una conocida marca de deportes, pero enfocándolo mas a una versión de zapatilla "Spiderman". para niños pero nunca cuajó... Meses mas tarde aparecieron estas en el mercado... (alguien me robó la idea???)jeje...

Javier Gómez Noya y Zoot

Zoot, marca de zapatillas conocidas sobre todo en el mundo del triatlón, ha "fichado" a Javier Gómez Noya, flamante campeón del mundo de triatlón. Todo un acierto para Zoot, una marca que va creciendo poco a poco y cada vez es mas fácil ver sus zapatillas en nuestras tiendas habituales de deporte...

Hace poco, lei en una entrevista a Javier que aunque usaba zapatillas Nike, no le pagaban por ello, y la verdad es me parecía súper raro, ya que a este tío se lo deben "rifar" las marcas... En la presentación oficial se anuncia que llevará las Zoot Ultra Race 3.0 y el neopreno "The Prophet".

Aquí os dejo el video.

PD: Se nota a las alturas de temporada que estamos ya que no se le ve muy "fino"...jeje...

Enhorabuena papis!

Hoy es un día grande...

Hoy es un día en el que una de las personas que mas aprecio le tengo en la vida se ha convertido en papá...

Una persona, con la que en estas dos últimas semanas no he hablado, (a excepción de antes de ayer, "menos mal") y que eso ha hecho que me sintiera tremendamente mal y triste por la situación que se ha creado...

Quizás en ocasiones soy un poco egoísta, y se me olvidan cosas importantes en la vida, que aunque evidentemente no son fáciles de hacer o conseguir, debería prestar mas atención...

En el fondo de todo, se que ni yo soy tan malo, ni las cosas vienen como uno quiere, y siempre hay mal entendidos, pero es cierto que de haberlo sabido, otro gallo cantaría...

No era mi intención haber creado ese sentimiento, y en mi defensa diré que una trayectoria de una vida, no se debería valorar solo por una situación...

Diego, Fina, y la pequeña Julia... Os deseo lo mejor... Como me alegro de que todo haya salido bien y que ya seáis una familia!!!!jeje...

Te echo de menos..

Un abrazo hermano..

Volvemos a la carga...

Vaya semanita mas rara que estoy teniendo…

No es que tenga excesivo trabajo, pero no he parado y encima, cuando llego a casa no he sacado tiempo no para escribir algo…

Y no es que no tuviera cosas que contar, todo lo contrario…

Bien… Última semana de carga antes del primer objetivo de la temporada… La media maratón de Santa Pola, aunque con el ojo puesto en la Maratón de Sevilla.

Estoy corriendo mas que nunca y la sensación de cansancio se nota…

Al margen de eso, me encuentro bien, y con muchas ganas... Ya quedan menos de 20 semnas para el Ironman, y esto empieza a ponerse duro… Pero bueno.. de eso se trata.

Saludos!

Salida MTB

Buena salida hoy con la Scoot Scale...

Total 3h10´... Kms? ni idea.. sigo sin montarle el gps... Sensaciones bastante buenas.

Ha sido una ruta por el pantano de Elche y alrededores.. dando varias vueltas por los numerosos senderos y caminos de la zona..

Me lo he pasado genial, y es que tengo que reconocer que me tira mucho el monte...

En principio había quedado con gente del club para salir con la de carretera para rodar 3 horas, pero me he quedado durmiendo... y bueno, como consecuencia ya sabéis el resultado...

Mañana tocan 29km a pie y sigo sin saber por donde irme.. y es que con estos rodajes largos el recorrido es importante para que se hagan mas amenos... bueno.. ya veremos.

Saludos y buenos entrenos!!!!

Inov8 se apunta a correr "descalzo"...

Es por todos conocido que en los últimos años el "retro" a predominado en muchisimos casos para el diseño de zapatillas pero cada vez son mas las zapas en las que vemos un cambio...La marca Inov8, apuesta por ello... Esta marca conocida en el mundo del trail running, ha sacado esta zapatilla en la que lo mas innovador del diseño llega desde el enfoque más minimalista. Inov8 se apunta al correr descalzo con una serie de 3 zapatillas que estarán a la venta en Febrero de 2011. La más extrema es esta Road X Lite 155, con un peso de 235 gramos.

Como me gustaria probar todo lo que veo por ahí...Grrrrgrgr!!

Semana de reyes magos...

Ufff.. por fin tengo un ratito par escribir... y es que he llevado una semana bastante ajetreada y apenas he parado por casa... Con muchas cosas que contar, y poco tiempo para escribir.

Bueno... esta semana está siendo muy buena a nivel entrenamientos, con buenas sensaciones e incluso mejor de lo previsto en cuanto a "tiempos" se refiere...

Mañana tocan 3 horitas de bici de carretera, y el domingo 29km corriendo... UFF... si ya lo se.. se hacen cuesta arriba, pero es lo que toca ahora de cara a Sevilla...

Como sabemos, esta semana han "venido" los reyes magos... y... para mi han sido buenísimos...

Debo haberme portado muy bien, porque me han traído un montón de cosas...

Y a que no sabéis en que se basan todos mis regalos, a excepción de una mantita para el sofá????

Jejee... si... en deporte y aventura...

Enumero...

Camiseta de deporte de manga larga de Asics... Brutal...

Libro de parques nacionales de la península Ibérica.... Me encanta...

Libro del camino de Santiago en Mountain bike... Como me conocen... "te tienes que venir conmigo melenas"...

Reloj Casio, G-Shock black Aviator edition... demasiado tiempo sin tenerlo... Muchas gracias!

Impresionante libro de, "La bicicleta" mito, técnica y pasión... Increíble documentación...

Y para rematar, el GPS de Garmin Edge 705... Por fin tengo esta maquina para la bici... (este me lo he regalado yo mismo)jejeje...

Saludos amigos y a ser buenos como yo!!!

La mejor forma de empezar el año...

Hoy me he levantado tarde y sin saber que hacer...

No tenia claro nada, pero solo sabia que no me apetecía quedarme todo el día en casa encerrado...

En principio, hoy tenia descanso, o si tenia tiempo o me apetecía una salida suave con la bici..

Que he hecho???

Cambio de ropa, mochila, bici, coche, mi campo de La Romana, y salida con la Scoot Scale de las que se quedan grabadas por lo espectacular del lugar, (mi pequeño lugar del mundo)... En total casi 2h. en una ruta resumida en: Cavafría, Casas del Señor, GR7 hasta les Encebres, GR7 dirección Pinoso, media vuelta buscando las 3 fuentes, camping las 3 fuentes, Alt redó, barranco de la caseta, (por el espectacular sendero), para volver a la Cavafría, (mi campo)...

Pero... Sobran las palabras...