martes, 28 de septiembre de 2010

Asics Noosa Tri 6




Una de las zapatillas más esperada por los triatletas es la Asics Noosa Tri, que ya va por su sexta edición. Lo habitual es que la combinación de colores sea exagerada, pero no sé si en esta ocasión se han pasado...
Todo comenzó como una broma en edición limitada para los triatletas australianos. Cuando comenzó el boom de la Asics Noosa Tri, se empezó a exportar a Europa y Estados Unidos y ya es un clásico de los triatlones. Ahora le prestamos un poco más de atención para descubrir su pasado australiano en los canguros montando en bici que la decoran.
A mi personalmente cuando las vi por primera vez hace algo mas de un año no me entusiasmaron demasiado, peri he de reconocer que últimamente me empiezan a hacer “tilín”… de echo fue una de las opciones que barajé cuando me compré las DS Trainer.
Quizás a la próxima.


domingo, 26 de septiembre de 2010

Crónica del Duatlón Cross de Santa Pola...


Con buenas sensaciones...
Sí... así es como he acabado... Con buenas sensaciones físicas para las fechas que estamos, pero no contento con el resultado...
He corrido el primer parcial de 4900m a una media de 4´2", y se me ha hecho bastante duro... A estas alturas aguantar a 4 me cuesta mucho y se me ha ido un pelin el tiempo en la ultima parte... Pero bueno...
Después de una transición rápida he pillado la bici y he salido como una moto... Me encontraba perfectamente y ya desde el principio notaba que podía apretarme... Pero he tenido la mala suerte de que en la subida mas dura de la bici justo al principio del recorrido, se me ha salido la cadena... Pero no una salida de cadena convencional que en 10 segundos la arreglas... No... Seme ha salido entre los piñones y los radios de la rueda con la mala suerte de que se ha quedado enganchada... Joder!!!
He bajado de la bici y no podía arreglarlo... Creo que las pulsaciones en vez de bajarme, aun me subían mas del cabreo que tenia... Viendo que no podía arreglarla, he pensado incluso en retirarme durante unos segundos... Menos mal que una chica muy amable, me ha echado una mano sosteniéndome la bici para al final conseguir desencajarla... Que mala suerte... Todo eso me ha llevado unos 2 minutos, que se me han echo interminables... Y con ello, a parte de los dos minutos, hay que sumarle los no se cuantos duatletas que me han pasado en ese "ratito" y la consecuente aglomeración de bicis por esos caminos tan malos que hacían imposible adelantar por la zona buena de paso para la bici...
A partir de ahí, no paraba de pasar gente, pero no sin jugármela ya que era imposible adelantar por la parte buena del camino... (no se como no he hecho un "pellizco" a la camara...).
Bueno al final, 49´para la bici en 18900m... Encontrándome fantástico...
Transición hiper rápida y a correr esos últimos 2900m... He salido bien, y enseguida a buen ritmo...De menos a mas.. Como debe ser... para hacer 12´41".
Toral 1h24´41"... Posición 236 de la general de unos 1200 duatletas...
Como decía al principio.. Estoy contento de como me he encontrado, pero no con el tiempo...Mi intención era estar mas cerca de 1h20, y estar entre los 150 primeros pero el contratiempo de la cadena ha marcado la carrera irremediablemente... después de chequear la clasificación general, he comprobado que de no haber tenido la salida de cadena, probablemente hubiera estado en esas posiciones a las que pretendía... Pero bueno... esto es una carrera en la que influyen muchos factores y todo vale...
Lo mejor de todo es que me encuentro muy bien... Ni sobre cargado, ni nada de nada malo... Vamos, como si no me hubiera pegado un apretón de estos...jeje..
Que diferente es correr estas distancias cortas con las largas... Sinceramente... Creo que se sufre mas en una carrera de estas que en una larga... Será que no estoy acostumbrado...
Trisaludos!!!

jueves, 23 de septiembre de 2010

Duatlón de Santa Pola...



Aquí empezó todo…
Recuerdo como si fuera ayer, aquella mañana nublada de domingo, ese 29 de Septiembre de 2008, donde miles de dudas invadían mi mente.. Me estaba adentrando a un mundo nuevo, lleno de cosas nuevas para mi, y que sin lugar a duda iba a cambiar el rumbo de mi vida en adelante…
Me presenté a aquel duatlón sin llevar un plan especifico, solo saliendo en bici los fines de semana, (y no todos), y corriendo unas 2 o 3 veces por semana desde hacía unos meses…
Mi currículum como “atleta” solo era la media maratón de Santa Pola, unos meses atrás, la mitad de media maratón de torrellano, y la subida al santuario de la magdalena, (12km)…
No sabía nada de nada respecto a duatlones, y aquella mañana mi cuerpo era un flan… Que nervios!!!

Tuve la suerte de debutar con la compañía de mi gran amigo Diego… Y para los dos aquello era algo desconocido…
Creo que nunca he preparado en ninguna carrara las cosas tan bien y con tanto esmero como en aquella…
Y bueno.. la carrera en sí salió perfecta para la experiencia de aquel momento, marcando un tiempo final de 1h.31”.55’. (el que gana hace 1h.6” mas o menos…)
Este domingo va a ser bastante diferente respecto a aquel de hace 2 años, … Con algunos kms mas en las piernas, algunas carreras mas disputadas, y muchos momentos inolvidables vividos, pero con una cosa en común; La ilusión… La ilusión de un debutante, ya que para mi este duatlón es y será especial, y encima el año pasado no pude correrlo, (me pillaba a 1 semana del Ironman), así que este lo afronto encantado…
Y para colmo, ahora tengo mi nueva scott scale carbono...Perfecta para estas batallitas...jejeje...
Solo una pega… No poder disputarlo al 100% físicamente… Para mi acaba de empezar la temporada y se que no estoy en mi mejor momento pero aun así, me pongo un objetivo muy ambicioso y voy a intentar hacer top 100 o 150 de 1200 duatletas… Aunque se que es un objetivo demasiado ambicioso...
A ver que tal…
Saludos...

martes, 21 de septiembre de 2010

The way of the Ironman!



Hoy es uno de esos días que mi coco se ha puesto a divagar sobre lo que hago… Dos días después del triatlón de Oliva, me planteo muchas cosas…
He leído mucho acerca de triatlón, Ironman para ser mas exactos… De que hacer, como hacerlo, que llevar, esto, aquello… Yo soy un novato en este mundillo, pero en estas dos temporadas que llevo como “triatleta”, tengo mis propias conclusiones…
Me hace mucha gracia cuando alguien te pregunta acerca de tus tiempos en un Ironman, o de cualquier otra carrera y sin decirte nada, te das cuanta que muchas veces sus caras hablan por ellos… Como diciendo que “no se porque gastas tanto tiempo en algo que nunca vas a ganar…” o casas así…
Como he dicho en alguna ocasión, para mi el Ironman, no es el día “d”, sino el camino hasta llegar allí… Esas planificaciones anuales, donde uno sabe casi con un año de anterioridad donde va a competir, esos entrenamientos de sol a sol en los momentos de máxima carga, esas carreteras interminables, montañas imposibles de cruzar, pulsaciones que piden la “hora”, madrugones, sueño, hambre, cenas de amigos perdidas, fines de semana sin poder viajar con la novia o amigos, series interminables en la piscina, cientos de Euros gastados, preocupaciones, mas preocupaciones, sacrificios personales, y un sin fin de malabarismos para poder llevar a cabo el entrenamiento que hacemos para preparar medianamente bien un Ironman, y que todos o la mayoría que estáis leyendo esto ahora saben…
Para mi un ironman, se vive desde el mismo momento en que te planteas la posibilidad de “apuntarte”… que nervios verdad… Un ironman, se vive y se absorbe desde ese mismo momento y en delante de tu vida como triatleta… Porque ser ironmanes, se convierte en una forma de vida, que por supuesto no pasa desapercibida para los mas cercanos a nosotros… Amigos, familiares, compañeros de trabajo, pareja…
Estoy hablando de irornman, pero podría hablar perfectamente de ultrafondistas, sprinters, nadadores, ciclistas, o cualquier cosa que uno se plantee en la vida… Cualquiera que se dedique a algo con entrega, ilusión y honestidad lo debería vivir así… Porque sinceramente yo no concibo la vida sin afrontar las cosas de esa manera… Para mi eso es el Bushido... El camino del guerrero...
El domingo recordé después de ver los tiempos que hace la gente por ahí, que no me gusta nada perder… recordé porque siempre he tenido un espíritu ganador… A mi no me gusta perder ni a las canicas... Pero siendo honesto, en este deporte se necesitan muchos años de entrenamiento para tener unos tiempos decentes, o bueno, tener una genética especial…
Voy a seguir entrenando.. con mas ilusión que nunca… Viviendo ese camino, ese camino hasta el ironman, ese camino que forma parte de mi vida y de los que me rodean… Para bien o para mal… pero es mi camino…

domingo, 19 de septiembre de 2010

Crónica del triatlón de Oliva


Muy cansado... así es como he acabado...
Y es que después de solo un mes de entrenamiento tras las vacaciones, hacer un triatlón Olímpico no es moco de pavo...
Pero bueno... Me ha salido mejor de lo que esperaba... Con unas sensaciones fantásticas hasta la carrera a pie.. Uffff....
La natación ha sido muy complicada... con unas olas muy grandes y un mar muy revuelto... Hemos tenido que adentrarnos al agua luchando con las olas pasando por debajo de ellas, (quien podía), y peleando codo con codo con los otros triatletas que como siempre, se hace muy complicado dado el numero de gente en el agua... No he podido coger ritmo hasta pasar la primera boya, (500m)...A partir de ahí mucho mejor... Al final, 29 pésimos minutos para esos 1500m. Pero que teniendo en cuanta el estado de la mar, tampoco esta mal...
Después, he pillado la bici y justo antes de montarme en ella me he torcido el tobillo... Ufff... que dolor... Me he tirado un par de kms. sin poder apretar a un ritmo tranquilo hasta que se me ha pasado.... A partir de ahí, la verdad es que he tenido muy buenas sensaciones... Marcando una media final de 32km/h. para 46km y un puerto con una media de 10% de desnivel...
Transición rápida.. y salgo a correr a por todas... pero en seguida me doy cuenta de como estoy físicamente... Normalmente, mi fuerte es la carrera a pie en los triatlones, pero hoy no podía... En la primera de las 2 vueltas pensaba continuamente en retirarme... Ufff... Me dolían las piernas y los hombros... que mal... tenia la sensación de ir "arrastrándome"...
Acabo la primera vuelta, veo a Bea, Joserra y Santi en el publico y pienso.. que coño... voy a terminarlo... Y sigo... Total, 49m para 10km a una media de 4`52" el km... Joder... Mucho mas rápido de lo que mis sensaciones me decían...
Y es que hoy a sido diferente... me he encontrado muy bien de todo menos corriendo perdiendo 10 puestos en la carrera a pie... Cosa que hasta hoy, siempre había sido al revés...
Total 2h 49m...
Conclusión: Muy contento.. por varios motivos... Se que estoy en muy mal estado de forma por razones obvias, pero aun así he hecho una muy buena carrera con unos registros mas que decentes... Y el dato: he hecho 4 minutos menos que el año pasado, cuando se suponía estaba a tope para el Ironman...
Muy contento... eso si.. estoy bastante cansado... uffff!!!
la semana que viene a por el duatlón cross de Santa Pola....
Que ganas!!

viernes, 17 de septiembre de 2010

Tritlón de Oliva...




Semanita tranquila después del viaje...
Entrenando con muy buenas sensaciones, y es que tenia razón Fabian con lo de que el "parón" por el viaje me iba a venir bien...
Hoy descanso total, mañana una trotada suave para el Domingo correr el triatlón de Oliva...
En principio, no debería salirme una gran carrera... No estoy fino por razones obvias ya que llevo un mes entrenando después de las merecidas vacaciones...
De todas formas, voy a salir a pasármelo bien... Las ordenes son que corra con tranquilidad, sin darlo todo... Reservando para la semana que viene que correré el duatlón cross de Santa Pola donde si que quiero exprimirme al máximo...
Honestamente... Creo que estoy mejor de lo que yo mismo creo... No se... Tengo un buen feeling esta temporada... A ver que tal...
Recuerdo perfectamente este triatlón que ya hice el año pasado a 3 semanas de mi primer ironman... Me acuerdo que fue raro... Tuve varias sensaciones a lo largo de la carrera..
La natación muy bien, la bici bien y la carrera a pie muy mal... Tuve una sensación de agotamiento total en la carrera a pie... Me decía a mi mismo una y otra vez, "y yo voy a hacer un Ironman en 3 semanas??"... Pues si... y vaya si lo hice...
La mente en estos casos puede jugar muy malas pasadas... y lo que me sucedió fue simplemente que era la primera semana de bajada después del pico de volumen de entrenamientos, y aun no estaba "descansado" y no había asimilado el entrenamiento...
Pero bueno... todo es experiencia...
Para los que vais a Oliva; nos vemos el Domingo!!!!!

lunes, 13 de septiembre de 2010

Ya estoy de vuelta...








Por fin...
Y digo por fin, porque como ya he comentado en alguna que otra entrada, no me gustan muchas de las grandes ciudades...
Es la segunda vez que estoy en N.York y la verdad es que no me ha hecho mucha ilusión... Pero bueno... trabajo es trabajo...;)
La primera vez en 2008 me encantó, sobre todo por eso, porque es la ciudad mas “conocida” del mundo, que tantas veces hemos visto en la tele, y que de alguna manera nos es bastante familiar... Porque aunque no hayamos estado nunca, nos suena todo, verdad???
Pero esta segunda vez era diferente.. Yo ya la conocía, y sabía que iba a ser mas de lo mismo...
No se.. habrá muchísima gente que le encante esta ciudad o similares, pero para mi, no se como definirlo en una sola frase... Podría decir que New York es lo mas opuesto a la vida natural como seres vivos que somos... No deberíamos vivir así...
Es una ciudad sucia, ruidosa, contaminada, carísima, con mal olor, estresante, incluso peligrosa en ciertos sitios... Es una ciudad que o te gastas una pasta, o comes, “mierda”... No me extraña que los americanos tengan ese gran porcentaje de obesidad en su población... Hay establecimientos de comida rápida uno detrás de otro sin parar...
He tenido la sensación de que es estos días no respiraba profundamente en ningún momento, siempre huele a humo de coche y no se porque pero inconscientemente es como que hago pequeñas respiraciones en vez de respirar con normalidad...
Sinceramente, da bastante asquito...
Evidentemente... Tienes miles y miles de ofertas de cosas para hacer que aquí no encontraría... Cosas muy chulas para visitar, restaurantes, tiendas, edificios, museos, teatros y demás, pero sinceramente, cuando quiera aprovecharme de algo de eso, Me voy a Madrid o Barcelona y ya está....
Por cierto, me atrevería a decir que como mucho hemos hablado con 2 o 3 americanos nativos... Todo, absolutamente todo el “servicio” de, camareros, taxistas y demás, son Suramericanos... Así que el ingles ni hace falta..jeje..
Conclusión; Nunca viviría allí, y ni de coña me iría de vacaciones... Pero bueno.. para gustos colores... la calidad de vida que tenemos aquí en Alicante por ejemplo no es comparable...
Sin duda, lo que mas me gusta, y es lo único que le da un respiro a esa ciudad, es central park... De los 3 días que tenia programado entrenar allí, he conseguido llevar a cabo 2... que bueno... no esta mal...
Salí a correr por Central Park la primera mañana, a un ritmo medio 1 hora. El segundo día no conseguí levantarme cuando me sonó el despertador y ya no tuve tiempo por la tarde para entrenar... Y el tercer día si lo conseguí, pero esta vez por la tarde... Tenia que hacer cambios de ritmo que se me dieron muy muy bien...
Es increíble cuanta gente hay corriendo por allí... Muchos... Tanto corriendo como en bici...
Hay como una especie de circuito que va dando vueltas al parque y es ideal para rodar en bici o correr...
Por supuesto, New York está lleno de fixed gear bikes... Me encantan... allí cualquiera va en ese tipo de bicis, e incluso en las tiendas hay un apartado especial para ellas...
Así que nada... Esta semana se presenta dura... El domingo corro el triatlón de Oliva, y aunque me lo voy a tomar con calma a modo de entrenamiento, se que se va a hacer pesadito ya que un Olimpico no es moco de pavo...
Saludos!!

martes, 7 de septiembre de 2010

New York...

Pues eso... ya está casi todo listo...
Mañana parto para la gran manzana...
Ya tengo ganas de ver todas aquellas increíbles tiendas, restaurantes, rascacielos, y entrenar por Central Park!!!
Hasta el Lunes no creo que pueda actualizar nada, pero si puedo, intentaré colgar alguna fotillo...
Saludos!!!

lunes, 6 de septiembre de 2010

Fin de semana y mas...


Buen fin de semana deportivamente hablando…
Sábado salida en bici bastante globera por cierto… Y mira que entre los 6 que íbamos, sumábamos 21 Ironman…jeje.. Pero claro.. cuando vamos con la MTB, no es lo mismo…
Somos bastante paquetes “técnicamente hablando”, y claro, en cuanto el terreno es un poco complicado no vamos...
Entre caídas, paradas para ver la ruta, paradas para saludar a gente, pinchazo, (mío por cierto), y demás… La salida no fue muy continua y se convirtió en eso.. una salida globera..
Pero bueno.. lo mejor fue después el bañito en el mar, en una calita de Santa Pola del este, con duchita y cervecita en casa de Edu… Gracias por tu hospitalidad…
Ayer domingo, nos fuimos a pasar el día al campo de mi abuela… A mi pequeño lugar del mundo…
Cosa que aprovechamos para entrenar por la zona.. Yo tenia que correr 1h10`por terreno variado y Bea me acompaño con la bici…
Estuvo bien.. corriendo por el medio del campo, sin camiseta y muy tranquilo…
Y bueno, lo mejor de todo fue la barbacoa de después… Umm… Nos pusimos hasta arriba… Y es que no hay nada como ir a comer con la mama..jeje..
Bueno.. como decía en mi última entrada… Cada vez me encuentro mejor... Las pulsaciones empiezan a ir a su sitio y las series a 3.30 ya se pueden hacer sin morir en el intento..jaja…


Esta semana me voy a New York… de Miércoles a Domingo, aunque volveré aquí el Lunes por la mañana…

La idea es sacar tiempo para entrenar Jueves, Viernes y Sábado carrera a pie por central Park… Que conociéndome, me va a costar mucho levantarme temprano para ello…
Pero bueno… lo intentaré… La última vez que estuve allí, en Octubre del 2008, cuando empezaba a correr, tuve la suerte de salir un par de mañanas por central park y es impresionante… Hay muchísima gente corriendo, y la espectacularidad del paisaje ayuda a ello… Ardillas, laguitos, y ese “bosque” de arboles hacen de Central park un sitio maravilloso como para que merezca la pena sacar fuerzas y madrugar!!

Es muy recorfontante conseguir en esa pedazo de ciudad, "a bit of independence"...
Saludos!

viernes, 3 de septiembre de 2010

Fixed gear en Elche!!




Esta semana está resultando muy buena a nivel entrenamientos…
Parece que las pesas ya no me dejan “tocado” para el resto de la semana y mi cuerpo se ha adaptado a ellas…
Estoy corriendo bien.. en la bici me encuentro fantástico, y encima, la vuelta a las clases dirigidas en la piscina de Rafa hacen la natación mucho mas amena…
A parte de los entrenamientos, llevo toda la semana moviéndome por Elche con la Fixed, y es que me encanta.
Hay mucha gente que me mira cuando voy con la fixed, y es que varios pensamientos pueden venirles a la mente cuando se fijan:
Los habrá, que sean ciclistas y digan, joder… Con la bici de mierda que lleva y vaya llantas mas chulas… (se que eso es lo que mas llama la atención).
Otros dirán, mira.. uno en el paro y con una bici vieja…
Jeje… el sábado pasado un grupo de ciclistas que estaban almorzando después de la salida en bici me dijeron… “a donde vas sin frenos!!” jaja..
Y es que es normal… la gente en elche no están acostumbrados a ver este tipo de bicis…
Pero bueno… a ver si la gente se anima mas ahora que tenemos “carril” bici…
Por ahora solo conozco a gente de San Juan y de Cox con Fixed por alicante… A ver si se animara la cosa…
Saludos!!

miércoles, 1 de septiembre de 2010

New balance Minimus


Desde que el recordman mundial de maratón, (entre otros muchísimos e interminables títulos), Haile Gebrselassie, dijera que prefería correr descalzo, muchas marcas se han planteado llevar eso a la realidad…
Desde hace unas temporadas, una corriente está empapando el diseño de muchas zapatillas; una serie de corredores afirmaban que las zapatillas habituales para correr provocaban lesiones. Correr descalzo ha pasado de ser una moda a una filosofía que impregna a la mayoría de las marcas. Quizás Nike fue la primera con la suela Free, pero Brooks y ahora New Balance se atreven con acercarse al suelo.

Esta última marca lo hace de la mano del ultramaratoniano Anton Krupicka, que con su look de "hippie" y de ir lo mas natural posible viene perfectp para el anuncio... En el video de presentación Anton corta la mediasuela de sus Asics para explicarle a New Balance sus necesidades. La NB Minimus estará a la venta en 2011 con suela vibram, un diseño espectacular y una idea parecida a la NB MT 100.
Algún día me molaria dejarme el look de este personaje del video...jejeje!!