Duatlón Cross de Santa Pola 2012

Este Domingo corrí el Duatlón Cross de Santa Pola… Un clásico para mi… Donde todo empezó…

Casi 1800 corredores… Tiempo 1h17'33" Posición 161..

Con una malísima salida, (muy detrás del bullicio), solo pude remontar posiciones dada la cantidad de gente.

Queridos organizadores del Duatlón Cross de Santa Pola; por favor… deberíais cambiar la salida de vuestro magnifico duatlón… Hacer cajones por tiempos o algo así… Lo que no puede ser es que la parte delantera de la salida se abarrote de gente que luego corre a 5 y pico o 6 el km… Creo que a cada uno nos gusta correr a nuestro nivel, y no tener que ir adelantando a muchísimas personas, o por el contrario que te adelanten como aviones… ya no solo por el tiempo que al final es lo de menos, es mas por un tema de seguridad, ya que es peligrosísimo que gente de diferentes niveles corran paralelos por los posibles tropiezos, empujones y posibles caídas.

Ahora ya en Octubre, llegan mis mas que merecidas vacaciones deportivas después de una temporada muy larga. A recuperar bien y pronto a darle caña de nuevo.

Saludos!

Here again... Viaje en bici de montaña...

Si.. lo se, eso ya lo dije la otra vez y he vuelto a desaparecer...

Me da mucha pena, porque cierto es que aquí es un buen lugar donde expresar mis ideas, reflexiones y compartirlas con la gente... Y eso me gusta.

Estos dos últimos meses de verano han pasado con muchas y buenas experiencias, muchas novedades en material deportivo y muchas cosas que me hubiese gustado contar… Pero la realidad es las que es..

Hoy como adelanto, os cuento que en breve, colgaré la crónica de mi última aventura en bici MTB: Elche/Cieza/Calasparra/Moratalla/EL Sabinar/Nerpio/Don Domingo/Ponton Alto/Cotorrios/Arrollo Frio/Cortijos nuevos/Siles/Riopar/Elche de La sierra/Hellin/Jumilla/Pinoso/Elche. Y hasta Cotorrios todo prácticamente por caminos GR.

Pronto, crónica, recorridos, mapas tracks y toda la información para que si alguien se anima pueda hacerla.

Saludos!

Sin mucho que contar...

Llevo demasiado tiempo sin escribir…

No hay mucho que contar… pocas novedades de productos deportivos que me gusten para nombrarlos aquí y pocas novedades deportivas respecto a mi.

Destacar mi viaje a tierras extremeñas del pasado 30 de Octubre, donde pude disfrutar de la bici de montaña por lugares increíbles con caminos interminables… Y por supuesto de la buena comida.

Estas semanas voy demasiado liado con el trabajo… Pleno proceso de diseño del inicio de la colección del invierno que viene, y para colmo, esta semana he cogido un catarro que pone en duda mi participación en el duatlon de Bayeres mañana…

No me encuentro nada bien, sin fuerzas, y con un malestar general… Así que a no ser que mañana me levante con otro cuerpo totalmente distinto, o no me pondré el dorsal… Otro tema es, que aunque finalmente corra, cuál será mi rendimiento… ¿?

Sin nada mas por el momento, un saludo y buenos entrenos!!!

Sábado de MTB y barro...

Ayer, lo que prometía que iba a ser una tarde deportiva entretenida, dejó de serlo en cuanto calló la primera gota... Y ya no dejaron de caer durante toda la tarde... 
Tenía pensado hacer unas dos horas de bici tranquilas, y con mucha cadencia, pero tuve que conformarme con un rato de rodillo a mala gana... Sí, a mala gana, porque tenia ilusiones de bici real, y cuando te enfrentas a la realidad de un viernes por la tarde, subido en una bici enganchada a un rodillo, se te hace bastante cuesta arriba... Aguanté 45 minutos...
Hoy ha sido otra cosa... hemos quedado 4 amigos del club para unas 2 horas de MTB que prometían ser divertidas después de la lluvia que cayó ayer.
Creo que es la vez que mas barro he cogido en la bici, (y mira que he tenido muchas de estas), pero lo de hoy ha sido el nova mas...
Hemos tenido que bajarnos de la bici en un sendero para cruzar el río, del barro que había, y hasta andando ha sido una odisea recorrer esos 50 metros.. Madre mía..
A partir de ahí, el barro ha marcado la etapa, ya que las bicis no iban, (ni quitándole todo lo que podíamos con un palito).
Pero bueno.. ha sido muy divertido... Mucho barro, senderos, barrancos, pistas, túneles, una caída tonta, otra no tan tonta, risas... en definitiva, una mañana de deporte con amigos.

De montañas va la cosa...

Parece que vuelvo a tener mi “vida” normalizada… Porque entre la mudanza y el trabajo, estos últimos días/semanas no consigo establecer mi rutina habitual…
Ese es uno de los motivos, (y que tampoco tenía internet en casa por el traslado), por lo que tengo el blog bastante descuidado.
Respecto a entrenamientos, como decía el post anterior, esto ya huele al ultra trail del aneto, y mi entrenamiento está mas que enfocado a ello…
El fin de semana pasado fue muy bueno deportivamente hablando…
Y es que no hay nada como hacer deporte y encima con amigos… Con amigos que en algún caso hacia muchos, muchos años que no nos juntábamos… el deporte une, verdad??
Como decía, el Sábado, nos fuimos 4 amigos y compañeros desde el colegio con las bicis de montaña… Fue increíble y me lo pasé genial, pero claro, también es verdad que yo con una bici de montaña y una sierra de por medio, me lo paso bien siempre..jeje..
Salió una ruta de 53km, en unas 3 horas por la zona de la montaña del Hondon y Crevillente, sin duda la mejor zona “cercana” a casa.
El Domingo, y para no dejar la montaña de lado, me tocaba un rodaje de unas 2horas y media aprox. por montaña… Elegí como no, las montañas de mí campo. Y es que por allí se celebra la media maratón de montaña de Monovar, así que me decidí a hacer el mismo circuito cambiando algunos matices… En total 2 horas 34 minutos para 20km, con mas de 1100m de desnivel positivo acumulado…
La idea era simular la carrera del Aneto, así que salí con mochila, bastones y toda la equipación que en principio llevaré en la carrera… Era la primera vez que corría con bastones, y para ser sincero, fui bastante cómodo, y no me molestaron para nada, ni se me cargaron los brazos… La experiencia fue muy positiva.
Está semana me encuentro cansado, y después de el Lunes de descanso, ayer retomé la carrera a pie con un rodaje de 70`sueve, y aun así, me encontré pesado y lento… Ufff… Pero bueno, es lo que toca esta semana…
Dejando el pasado y pensando en el futuro, deciros que ya tengo la vista puesta en el próximo finde, y es que muy probablemente me vaya a hacer el circuito del km vertical del Puig campana en Alicante… Nunca he ido, así que espero no perderme..jejeje… Tengo que correr otras 2 horas y media, así que si alguien se le apetece apuntarse, yo encantado…
I’ll keep you posted!

Salida MTB

Buena salida hoy con la Scoot Scale...

Total 3h10´... Kms? ni idea.. sigo sin montarle el gps... Sensaciones bastante buenas.

Ha sido una ruta por el pantano de Elche y alrededores.. dando varias vueltas por los numerosos senderos y caminos de la zona..

Me lo he pasado genial, y es que tengo que reconocer que me tira mucho el monte...

En principio había quedado con gente del club para salir con la de carretera para rodar 3 horas, pero me he quedado durmiendo... y bueno, como consecuencia ya sabéis el resultado...

Mañana tocan 29km a pie y sigo sin saber por donde irme.. y es que con estos rodajes largos el recorrido es importante para que se hagan mas amenos... bueno.. ya veremos.

Saludos y buenos entrenos!!!!

Entrenando...

Vaya 3 días mas buenos de entrenamientos consecutivos que llevo...

El jueves después de 20´ de trote tocaban 12 series de 200m mas 10´de trote para volver a la calma... En principio pensaba que serían fáciles y que no supondrían un gran desgaste, y en realidad así fue... Así fue hasta que la mañana del viernes me leventé con unas agujetas en las piernas considerables..." Coño!!!" pensé... "Debe ser que no estoy acostumbrado a correr tan rápido..." Y es que claro... las series de 200 son cortas pero a velocidades que nunca practico...

Ayer, con agujetas encima, tenia que volver a correr, esta vez con cambios de ritmos cada "x" minutos...y.. ufff!!! acabé corriendo los últimos 10´dándolo todo...

Así que como no podía ser de otra manera, esta mañana cuando me he levantado para salir en bici, mis amigas las agujetas seguían ahí... y muy centraditas en los gemelos...jeje...

Hoy he quedado con mi amigo Diego para salir en la bici de montaña otra vez.... Me chifla...

Cada vez me encuentro mejor, y las sensaciones en esta Scott sin inmejorables...

Hemos hecho una ruta peculiar, tocando sitios míticos conocidos de esta zona y también por lugares por donde nunca había pedaleado... Ha sido una salida de intensidad media, apretándonos en las subidas, disfrutando de las bajadas, y llaneando dependiendo del sitio, rápido, o tranquilos...

En principio, tenia que hacer 2:40, pero se han convertido en 3:15h de Mtb con 60km. aprox.

Como decía, cada vez me encuentro mejor, y voy teniendo sensaciones como hacia mucho que no tenia...

Y bueno... Mañana quería haber corrido la carrera de, "subida al racó de la Morera, (16km), pero me quede sin lazas por relajarme... Así que tengo rodaje largo a pie de 95´...

Me encantan estos rodajes... Disfrutando de todo lo que nos rodea, que no es poco!!!!

Trisaludos!!!

Salida eb bici de montaña...

Aprovechando que el planing del finde ha cambiado, y para quitarme el mono de la mtb, hoy hemos hecho una salida de casi 3h...

Elche/Orito/Santa Ana/Barranco del grifo, y vuelta a la piscina de Rafa... No se exactamente los kilómetros que han salido ni el tiempo exacto de pedaleo porque no llevo aun cuanta kilómetros en la scott, pero ha sido divertido...

La compañía un placer como casi siempre... teniendo la oportunidad de salir con gente que nunca habíamos coincidido aunque ya conocía de la piscina...

Una vez mas, la bici de montaña me enamora un poco mas... Me encanta...

Ojalá, todo el mundo tuviera la oportunidad de experimentar estas cosas.... Y ahí es cuando hay que dar gracias y ser conscientes de la suerte que tenemos...

Ahhh!!! esta tarde, (si me dejan), intentaremos seguir el Ironman de Hawai... Vamos Eneko!!!!

Ojalá algún día pueda vivirlo en directo...jejeje...

Trisaludos!!!!

Y por fin llegó!!

Si... por fin tengo mi nueva maquina devoradora de caminos...

Mi Scott Scale 20... Adelanto del 2011...

Me encanta... es muy bonita y el nuevo cuadro de esta Scale se sale..

Todo lo que he oído y leído sobre esta maquina es bueno... Así que.. espero no equivocarme con esta elección...

Me costó mucho decidirme por que bici de montaña comprarme, pero al final, la espera ha merecido la pena...

Muy a mi pesar, he tenido que deshacerme de mi Cannondale Rush.. pero bueno.. Todo no se puede tener...

Estoy deseando probarla y mañana mismo me voy de ruta con ella...

Que ganas!!!!!!

Respecto a los entrenamientos d esta semana, muy bien... exceptuando la natación.... No he podido nadar lo que debía.. pero bueno... Lo importante es seguir sumando entrenos de calidad...

Esta temporada me estoy tomando las cosas un poco diferentes... Estoy entrenando con mas cabeza... es decir, intento sacar el máximo partido a cada entrenamiento y para ello, doy todo para seguir los ritmos preestablecidos por Fabian mas que nunca...

Sobre todo haciendo inca pie en los ritmos de bici que la temporada pasada no lo hacíamos...

Me encuentro bien.. mejor de lo que me pensaba a estas alturas... Eso si.. me siento pesado... pesado por el ligero sobrepeso que tengo,(cosa normal a estas alturas), por el cansancio acumulado del principio de temporada, y sobre todo creo que me afectan las pesas... ufffff!!! como me cuesta rendir al día siguiente de estas...

Pero bueno.. como decía.. Muy contento!!!

Ale... si alguien se apunta, mañana sábado, por la tarde, salida con la mtb por la sierra de Crevillente... Iremos una grupeta muy sana...

Trisaludos!