martes, 31 de mayo de 2011

Newton Terra Momentus


Os presento unas zapatillas de trail que he descubierto esta tarde de la marca Newton.
Las Terra Momentus.
Son unas zapatillas bastante polivalentes para correr por pistas e incluso zonas técnicas.
La rejilla es mas cerrada que la típica de una zapatilla de running, para evitar en la medida de lo posible que entren ramitas, piedrecitas y demás "cosas" que nos encontramos en la montaña.
Disponen de cordones antideslizantes pudiéndonos ajustar la zapatillas con comodidad y seguridad.
La lengüeta a su vez es reforzada lo que aumenta la protección en esa zona.. Este detalle me encanta, porque suelen dar bastantes problemas en esta zona cuando corremos por montaña...
Hay un detalle que no me gusta tanto... y es que tienen mucha amortiguación con lo que es sinónimo de mucha suela. Demasiado para mi gusto.
EL peso es de 317g. con lo que no son tan pesadas como aparentan. Y con este peso y amortiguación, son ideales para casi todo el mundo...

lunes, 30 de mayo de 2011

Y tu, ¿que querías ser de pequeño??


Seguramente alguna vez alguien te habrá preguntado cuando eras pequeño que querías ser de mayor…
Todos, hemos respondido cosas que a día de hoy si las recuerdas te hechas a reír… Cosas que en muchas ocasiones se desean de verdad hasta el punto de convertirse en la “única” opción para cuando seamos mayores…
Ahora, hecho la vista atrás y recuerdo que quería ser yo de pequeño… y veo a un niño con un balón de futbol pegado a los pies y que su única obsesión era jugar a en primera división a los 19 años… Pobre iluso verdad?
Ahora, analizándolo fríamente y sabiendo lo que se, (eso siempre me lo decía mi padre y nunca le hacía caso), creo que no es tan difícil convertirse en futbolista profesional siempre y cuando se te de bastante bien…
Y con esto me lo llevo a casi cualquier deporte… CASI CUALQUIER DEPORTE. Y dejo fuero de este saco a los deportes que realmente se necesitan cualidades genéticas y que en una decima dependa una temporada… ya sea atletismo, triatlón, natación, etc…
Sin embargo estoy plenamente convencido que deportes como el futbol, baloncesto, y similares con constancia y entrenamiento se puede llegar a vivir de ellos. No hablo de ser Ronaldo ni Messi, pero si vivir de ellos…
Yo me imagino a un chaval practicando el mismo tiempo que le dedico yo ahora al triatlón, con un asesoramiento deportivo adecuado, y casi con toda seguridad apostaría que podría dedicarse a ello profesionalmente en el futuro…
Vosotros creéis que entrenando 2 o 3 días a la semana con el típico equipo de niños y jugando el partido del fin de semana se puede llegar a profesional???? Ni de coña… Sin embargo, imaginaos a un chaval que entrena casi todos los días, (y no me refiero solo a lo físico, ya que no se podría aguantar), me refiero por ejemplo, una hora por las tardes tirando faltas… otro día sacando corners, penaltis, haciendo rombos, controles, etc, etc… Yo creo que ese chaval, cuando tenga 18 años, tira mejor las faltas que Beckan.
Bueno.. y que quiero decir yo con todo esto???
Pues que hay deportes como el futbol que están mas que sobrevalorados y no tienen tanto merito como por ejemplo un atleta que entrena día y noche para poder bajar una milésima de segundo… O la manera de cuidarse unos y otros… Un atleta cuida al detalle muchísimas cosas como la comida por ejemplo… Los futbolistas en general, (por supuesto habrá quien lo haga), no tienen que estar tan preocupados por estas cosas ya que es un deporte que no depende tanto del físico…
Esta semana after Ironman, estoy como ese niño pequeño que le preguntan que quiere ser de mayor y responde cualquier barbaridad… Estoy en un nube, y me arrepiento tanto de no haber empezado antes en este deporte… Que pena verdad…
Ale.. a seguir soñando…

domingo, 29 de mayo de 2011

Las Salomon RX Break.


Mirar lo que acabo de descubrir a pesar de que ya están en tiendas... Las Salomon RX Break.
Son unas chanclas comodísimas para favorecer el descanso de los pies y para los que somos deportistas de larga distancia son ideales pre y post competición.
Hoy en día, y a pesar de que estéticamente no me gustan nada, la mayoría de ultrafondistas usamos las Crocs típicas ya que son comodísimas también...
La ventaja que le veo a las Salomon sobre las Crocs son la ventilación y la estética, y aunque no las he probado en el pie, tienen toda la pinta de que incluso serán mas cómodas... No se... Si alguien las prueba que avise...jeje..
Eso si cuestan 43 € en Wiggle.

sábado, 28 de mayo de 2011

Semana post Ironman...


Primero de todo, desde aquí me gustaría dar ánimos a ese gran amigo que ahora está pasando unos días malos... Arteseros, seguro que no es nada y en breve estas haciendo el cabra por los montes ilicitanos que tu tan bien conoces... Recupérate pronto amigo.

Por otro lado, estoy encantado de como me estoy encontrando físicamente esta semana post-Ironman... No me lo creo ni yo, pero tanto el Jueves que nadé como hoy que he hecho 2 horas de MTB me he sentido pletórico... Como si no hubiera hecho un IM hace 7 días...
Por experiencia, estas sensaciones no las había tenido en mis dos IM anteriores, de ahí que me extrañe tanto... No se...
También me gustaría da las gracias a todos por vuestros mensajes y felicitaciones... de verdad...
Me ha sorprendido la de gente que me a escrito o llamado antes, durante y después del Ironman. Sinceramente, incluso gente que pensaba que no me felicitaría lo ha hecho y lo mas sorprendente, gente que no conozco directamente.
Os escribo un mensaje recibido a través de Facebook de alguien que no conozco directamente que me dejó a cuadros. Este tipo de cosas de alguna manera me animan a seguir dando brazadas, pedaleadas y zancadas día tras día hasta conseguir mis objetivos:

"Hola Ricardo seguro qe no me conoces ni yo a ti, pero desde hace mucho tiempo sigo tu blog, y leyendote a ti, Josef Ajram, Kilian Jornet, entre otros, me motiva muchísimo disfrutar en mountainbike.
Te quiero dar mi enhorabuena por el IRONMAN decir qe se me ha puesto la piel de gallina al leerlo. Mucha suerte para tus marchas, y disfruta! ;)

Un abrazo compañero!"

Sinceramente... Como ya te dije amigo... Es un gran halago que alguien que como tu bien dices ni si quiera me conoce se fije en mi blog y consiga emocionarte con mis "cosas"... Es un honor tambien que de alguna manera me compares con estos personajes q nombras ya q para mi ellos también son un ejemplo... De verdad, me ha encantado recibir tu mensaje.. Y como también te comenté, aquí lo tienes publicado...
Gracias crack!!

jueves, 26 de mayo de 2011

Crónica del Ironman de Lanzarote.






Como algunos de vosotros ya sabéis y si no os enterareis ahora, este Ironman ha sido para mi increíble en muchos sentidos así que he venido encantado de la isla de lava y muy contento con mi resultado en la carrera.
EL Jueves a las 5 de la mañana estaba en pie y enseguida de camino al aeropuerto. El viaje fue perfecto y a las 12.30 aprox. estábamos en la isla encantada, pero... con ya un cansancio encima considerable.
Cuento todo esto, porque a pesar de que estos días previos a un ironman se debe estar tranquilo y descansando, para mi fueron todo lo contrario, ya que se convirtieron un dos días previos a la carrera bastante estresantes... de mas diria yo... pero bueno... Es lo que hay y lo que tienen estas cosas, quizás la próxima vez, me iré un día antes...
El viernes transcurrió según lo previsto; por la mañana probamos las bicis y de paso soltar piernas para luego activar con unos acelerones todo ello para unos 30 minutos de bici, (suficiente para el día de antes). Después nos tiramos al mar para ver que tal estaba el agua y familiarizarnos con el entorno. No mas de 10 minutos.
Por la tarde, mas estrés aun... preparar las bolsas de cada transición para dejarlas en las transiciones y preparar la bici para tambien dejarla en boxes. Ufff que estrés.. de verdad.. que si se me olvida algo, que si a esta bolsa le meto aquéllo, que si lo otro... uffffffff!!
Eso si, una vez que lo dejas todo, te quitas un peso importante de encima.
Ahora ya solo quedaba cenar temprano, bien y dormir.
4h10` de la madrugada del sábado, a escasas 3 horas de la hora X. suena el despertador. Desayuno como siempre antes de una gran cita. Vaso de leche con café instantáneo, un sandwich de york y queso, y para rematar una barrita de vitargo de las buenas.
Todo listo y a la playa... colocación de todos los últimos detalles y comprobaciones de la bici, risas con unos, fotos, comentarios, nervios, acojone general.. silencio... preguntas...mas acojones, mas silencio... etc, etc...
Neopreno y la linea de salida... Son las 6:45 de la mañana y quedan 15 minutos para el salvese quien pueda. Recuerdo perfectamente esos instantes previos a la salida... Rafa, Juan, Antonio, Mike y yo... en un circulo, compartiendo las ultimas impresiones antes del pistoletazo de salida... Todos los demás del club, (unos 18 etecianos que se dice pronto), dispersados entre los 1500 valientes que estábamos a punto de hacer algo grande... algo para lo que habíamos viajado hasta allí, algo que para muchos es una gran estupidez, pero que para otros muchos una forma de ver y sentir la vida...
7h. de la mañana, salimos como locos al agua... la primera impresión es que está fría, y como siempre, las pulsaciones en esos primeros instantes son muy elevadas, pero que poco a poco se calman a medida que vamos avanzando...
La verdad, me pareció una salida muy limpia, y enseguida estaba nadando practicamente a mi ritmo... Poco a poco iban pasando los metros, las boyas y cuando me quise dar cuenta estaba fuera del agua y había terminado la primera vuelta... Miro mi reloj y veo 31m... Pienso, joder, se me ha parado... pero no.... sigo avanzando y veo el cronometro oficial de la carrera y exactamente era eso el tiempo.. 31 minutos para 1900m... Increíblemente rápido para mi... Me lanzo de nuevo al agua dispuesto a terminar cuanto antes con la segunda y ultima vuelta. Por el contrario, tengo mas problemas para nadar agusto que en la primera... mas golpes, gente cruzándose y demás, pero poco a poco pasa los metros y cuando salgo del agua el crono marcaba 1h05`... guau!! tiempazo para mi nivel... Voy corriendo a la T2 con una gran sonrisa en la boca, riéndome para mis adentros y sabedor de que acababa de pasar algo increíble e inesperado.. Ni en el mejor de los casos habría apostado por ese tiempo..
Es curioso... Esta temporada he estado lesionado del hombro y solo he preparado la natación del ironman con 3 meses y 2 días por semana... Con lo que llego a una ilusionante conclusión: Si me tomo mas enserio la natación, creo que podría llegar a tener una natación mas que decente a medio plazo...
Bueno, seguimos...jeje...
Me monto en la bici y salgo con la cabeza bien amueblada... es decir, sabedor de que es probablemente la bici mas exigente de todos los Ironman del mundo, y tengo un objetivo, poder correr la maratón en 3:45.
Así que poco a poco pasan los kms controlando las pulsaciones para no pasarme... voy muy bien, contento... riéndome.. sin sufrir demasiado.. me encuentro mejor que nunca... y con todas estas sensaciones rondándome llegamos a una zona donde estaba rodeado de lava y el paisaje era absolutamente de ensueño...”Los hervideros”... De repente, algunos de esos sentimientos me emblandecen y me acuerdo de Lluna, mi anhelada perrita y se me caen unas lagrimas mientras pedaleo con fuerza... ES TODO PERFECTO...
Pero como no podía ser siempre así, el perfil de la bici empieza a cambiar y las cuestas y el aire hacen acto de presencia... Se hace complicadísimo avanzar en algunos tramos y el cansancio empieza hacer mella.
Pero poco a poco esos km del infierno pasan y compensados con unos paisajes que jamas había visto como la subida al Timanfaya y las vistas desde el mirador del río, (no tengo palabras para describir lo que se siente cuando pedaleas por esos lugares, sabedor de la suerte que tienes de poder hacer eso en ese preciso momento). Finalmente llego a la T2 con un tiempo de 6h48`... Dicen los veteranos de este Ironman que no está mal este tiempo y mas teniendo en cuanta lo que nos había soplado el aire, pero yo no me conformo, y se que tengo que ponerme las pilas con la bici... Todo se andará...
Ahora sí, llega mi parte favorita en el IRONMAN... la maratón.. aquí si que me encuentro en mi salsa y sabedor que es donde recupero muchísimos puestos..
Salgo de la transición con un tiempo acumulado de 8h03`y calculo que para bajar de 12horas tendría que correr en 3h57`la maratón... “Hecho!!” me digo a mi mismo.
Salgo tranquilo, con mi compi Mike, y le digo, “vamos a correrla juntos tío”... y así empezamos... hacemos los primeros 10km juntos, concentrados, sabedores de lo que nos quedaba por delante... a un ritmo tranquilo pero continuo que nos hacia pasar y pasar a todo el mundo...
El aire venia en contra y costaba muchísimo avanzar, pero... me encontraba pletórico y mi única preocupación era controlar las pulsaciones para no pasarme..
Primeros 10km y Mike se queda un poco atrás, con lo que decido seguir yo solo... Acabo la primera vuelta de 18km y voy bien, muy bien... no me lo creo pero tengo la sensaciones de poder correr horas y horas...
A todo esto los cruces con los demás etecianos eran continuos en la maratón y es una sensación muy buena animar y que te animen a cada momento... Así doy la segunda vuelta de 12km y ahí si que empiezo a notar el cansancio con esos 30km en las piernas. En ese momento sabia que iba a bajar de sobra de las 12 horas y llevaba tiempo de 3h40` en la maratón...
Pero... de repente cuando mejor iba, en el km1 de la ultima vuelta de 12km me da un amago de rampa en el gemelo.. Joder!!! pienso... como me den rampas no podré seguir a esté ritmo y peligra bajar de 12h... Uffff.. pero bueno... bajo un poco el ritmo, acomodo la postura y sigo.. sigo.. sigo... y sigo... y cuando me quiero dar cuenta estoy en la linea de meta... veo a Bea, le doy un beso, veo a Nico, (Nico, tío... lo siento... ya sabes que la lava siempre estará ahí)... Me dice; “disfruta de esta recta... disfruta!!!!”.. y eso hago.. disfruto cada zancada de esos últimos 300m... entro en meta y estallo de euforia.. Tiempo: 11h52`. Con 1h05` natación, 6h48`bici y súper maratón de Ironman en 3h43`...MAS CONTENTO NO PODIA ESTAR.
He conseguido bajar 13 minutos mi tiempo del año pasado y en un Ironman mas duro, probablamente el Ironman mas duro del mundo... Y lo mas importante... He disfrutado mas que nunca.. he disfrutado haciendo lo que mas me gusta... y curiosamente, y por el contrario de lo habitual, ya tengo ganas de empezar a entrenar otra vez...(si estoy un poco loco)jejej...
Como siempre... Este Ironman, se lo quiero dedicar como no a Lluna mi perrita y es que los ironman siempre serán carreras que irán dedicadas a Lluna en especial por razones obvias...
A Bea, nadie mas que tu sabe lo que esto significa para mi... Gracias por entenderme...
A todos mis amigos del club y demas amigos triatletas... gracias por compartir tantos y buenos momentos... vosotros también formáis parte del éxito...
A mis padres, porque también sufren los síntomas de tener un metálico en casa...
Y tambien especialmente gracias a Fabian. Gracias por llevarme por el mejor camino estos meses... Eso si... Ahora... mas y mejor!!!jeje...
Saludos!!!

Y mañana crónica del Ironman de Lanzarote...


Bueno.. ya estoy por aquí...
Hoy casi he terminado la crónica del ironman de Lanzarote, pero no me ha dado tiempo...jeje..
Mañana sin falta, crónica, fotos, y detalles...
Y ahora un pequeño adelanto de uno de los mejores momentos...
Saludos amigos!

miércoles, 18 de mayo de 2011

Ya está todo listo!!



Y por fin, el último entrenamiento antes del Ironman terminado, 20` suaves+ 8x400 muy tranquilos a 1`42 cada 400m. + 5`de trote suave.
Esta semana a pesar de no tener mucho entrenamiento, me está resultando muy estresante.
Preparar todo para un Ironman es también parte del entrenamiento diría yo…jeje…
Pero bueno, por fin está todo listo… maleta de bici y maleta personal.
Tengo unas ganas increíbles de llegar allí, montar la bici, y que todo siga su marcha para estar metido en el ajo de lleno.
Sin quererlo hay un pensamiento que hoy me viene a la mente una y otra vez, y es que tal día como hoy, es decir, la cita previa a marcharme para hacer un ironman, mi perrita Lluna se fue al cielo, así que de algún modo, hoy me siento un poco raro... No se, no sabría definir mi sentimiento exactamente.. Es una mezcla de muchos sentimientos. Esta carrera, por supuesto, también se la quiero dedicar a ese animal que tantos y tantos ratos pasamos juntos, y que sin lugar a duda, siempre estará en mi corazón... Lluna va por ti.

Y bueno, cambiando de tema que me pongo a llorar, para los que queráis seguir la carrera el Sábado a partir de las 7:00h de la mañana de Lanzarote (+1 en la península) y a tiempo real en el siguiente link:

http://ironman.com/events/ironman/lanzarote/?show=coverage#axzz1Mi43bqkQ

Clicad en el link y accederéis a la página de seguimiento (race coverage). Allí clicáis sobre el año 2011 y después sobre la pestaña "Tracking". Luego simplemente es poner el nº de dorsal (284) en la casilla "BIB Number" y ya está.

Podréis ver por donde estoy y los parciales que voy haciendo en cada momento.
La bici es solo a una vuelta, por lo que no tendréis referencias mas que cuando me vaya y cuando vuelva con ella… Lo mas interesante es en la maratón… Ahí si que hay referencias cada vuelta y podréis saber a que ritmo estoy corriendo y como voy a intentar bajar de 3.45h en la maratón de un Ironman. (palabras mayores).jeje..
Honestamente, es una carrera que el resultado final puede o no depender mucho de la meteorología. El del aire que haga o hacia donde vaya puen infuenciar muchísimo... Pero bueno, es lo que hay…

No creo que pueda actualizar el blog desde allí...y hasta el Martes no vuelvo!!! pero iré informando de todo desde facebook.. Asi que...
Un saludo y mucha suerte a todos los que como yo, vayais a lanzarote!!!

lunes, 16 de mayo de 2011

Asics Gel Blur33


Por fin Asics, quizás la que considero mi marca favorita para correr, se lanza en el mundo de las zapas minimalistas.
Es una gama de zapatillas con el numero 33, que casualmente, jeje, son las articulaciones que tiene el pie y utilizamos al correr.
Es una zapatilla que me encanta estéticamente, pero que me recuerda quizás demasiado a las Nike Free sobre todo por el diseño de la suela… Por que a todas las marcas le dan por “inspirarse” en esta suela de Nike…???? Quizás es porque es impresionante, no?
No son tan ligeras como parecen, ya que con 280g no podemos considerarlas voladoras 100%. Yo la recomendaría para corredores de no más de 75km, (y ya me parecen muchos). Creo que si entras en el peso, te pueden servir para casi todo, desde entrenamiento hasta competición de cualquier distancia. Son ideales para verano, ya que todo el corte es súper transpirable.
En cuanto al diseño en si, son unas zapas que me recuerdan a la moda que hay ahora de llevar las zapas deportivas al mundo más urbano, para ponértelas no solo para hacer deporte, si no también cualquier día con unos jeans…
A mi me encantan… tengo ganas de verlas en directo.

Corriendo descalzo, comprando zapatillas...



Impresionante articulo sobre correr del blog de Seize9

Es increíble la de cosas que se pueden aprender leyendo a este blog…



domingo, 15 de mayo de 2011

A 6 días del Ironman...


Después de una semana sin actualizar, por fin he sacado un ratito para escribir algo.
A menos de una semana para la gran cita, ahora sí, huele a Ironman... ahora sí me pongo nervioso, inquieto, y mi cabeza a entrado un una fase en la que durante todo el fin de semana casi solo piensa en una cosa. La cosa nostra...jeje..
Aunque es mi tercer Ironman, es en realidad el que mas nervioso me estoy poniendo pre-carrera. Por que??? pues porque es el primero en el que voy en avión, y claro eso conlleva algunos cambios a la hora de transportar toda la logística.
Por un lado la bici en su maleta, por otro el equipaje no deportivo, y por otro todo lo que voy a utilizar el día de la carrera. Así en caso de retraso o perdida de la bici, siempre puedo alquilar una y el resto del equipamiento sería el mío.
A parte de esto, también es la primera vez que compito con tubulares y ciertamente no se si llevar dos de repuesto o uno... Todo el mundo me dice que con uno es suficiente, pero... y si pincho dos veces?? Seria el colmo de la mala suerte, pero, mas vale prevenir... no se...
Y es que no es tan fácil... yo por lo menos me estoy estresando un poco.
Y bueno, hoy he empezado a preparar algunas cosas del equipaje, y el martes desmontaremos la bici.. Digo desmontaremos, porque creo que necesitaré la ayuda de algún "experto" en el tema, así que hemos quedado algunos del club para hacer una desmontada conjunta...jeje...
En cuanto a entrenos, la verdad esta semana bastante suavecita...
Lunes descanso, martes 1 horita 20 de bici con 10 series de 1 minuto al final mas clase de natación, miércoles carrera a pie con 2x4000, a un ritmo muy cómodo, un poco por debajo del ritmo que pretendo llevar en carrera, jueves solo natación, viernes 15km a pie a un ritmo tranquilo y ayer sábado 2 horitas de bici bastante suaves en muy buena compañía y con almuerzo incluido. Hoy me toca correr 1 horita y se acabó...
La semana que viene es hiper tranquila, con dos días de descanso total y el resto bastante suaves, para así llegar el sábado a tope!!!
Os voy contando...
Saludos!

domingo, 8 de mayo de 2011

Se acabó lo que se daba...


Bueno, se acabó lo que se daba... Este ha sido el ultimo fin de semana de "volumen" antes del Ironman... Ya está todo el pescado vendido y lo mas difícil ya está hecho. Ahora solo queda nombrar una frase que me encanta y he escrito aquí varias veces, "probar lo mil veces probado".
Sí señores... Queda plantarse en esa linea de salida "acojonao" y hacer lo que tantas veces hemos hecho a lo largo de estas últimas 30 semanas.
Llevo exactamente metido en esta locura del triatlón 2 años y 5 meses, (bendita locura), y en 13 días, si toda va según lo normal, haré mi tercer Ironman.
Este último mes ha sido muy duro... Ya no solo por entrenar, (eso es lo de menos, disfrutamos haciéndolo), se me hace mas duro por las cosas que "sacrificas" por hacer esto... evidentemente, cada uno pone unas cosas y otras en la balanza y hace lo que mejor cree conveniente, pero eso no quita que sobre todos este ultimo mes, nos hacemos mas "egoístas" y nos ausentamos de amigos, pareja, familia durante laaaarrrgos periodos de tiempo los fines de semana.
Me gustaría agradecer a esas personas que de alguna manera, he tenido un poco mas descuidadas últimamente, su paciencia, comprensión y apoyo hacia la causa al 100%.
Muchas gracias!!
Y a los que no les parece bien esto que hacemos unos cuantos locos en todo el mundo, pues que quieres que les diga, "adiós y muy buenas".
Ahora estos 13 días, son de recuperación total, pare regenerar y compensar todo el volumen metido ultimamente para así llegar a tope a la carrera.
Saludos y gracias por estar ahí, también formáis parte de esto.

miércoles, 4 de mayo de 2011

Under Armour Assert








Under Armour también se apunta al minimalismo tal y como está haciendo la mayoría de las marcas… Lejos de esas zapatillas con miles de piezas, grabados, inyectados, prints, piezas técnicas y alguna otra cosa mas, las zapas de correr cada vez son mas sencillas…
Pero y digo yo una cosa, tanta sencillez y se meten una currada increíble en el diseño de la suela… Que por cierto sospechosamente, el diseño de la suela tiene cierto parecido al de las Nike Zoom Atlas en la parte trasera y de las Nike Lunarglide… Una fusión quizás..jeje..

martes, 3 de mayo de 2011

Semana 27, y quedan 3...


Gran fin de semana de entrenos para culminar una semana perfecta con todos los deberes hechos.
Como comenté en el anterior post, este finde se presentaba interesante:
Sábado 165km de bici, intentado llanear e ir bastante rato acoplado… (por cierto me pilló la lluvia tal y como suponía). Sinceramente se me hizo muy “pestoso” por varios motivos… Primero porque lo hice solo y sin ningún rumbo aparente, (mi único objetivo era huir de las nubes mas negras), y es que cascarse esa kilometrada en esas circunstancias se hace pesado… Pero bueno, hay está la mente para poder superar esos momentos en los que te apetece poner rumbo de vuelta a casa y no terminar la faena….
Y el Domingo cumplí como un campeón con lo previsto... Hice incluso un poco mas de natación y de Bici… En total salieron; 2500m de natación, 60Km de Bici casi el 100% acoplado y 19km a pie…
Y ahora que??
Pues nada, ahora quedan 18 dias para el Ironman, y un solo fin de semana de los duritos para después bajar y bajar para llegar en perfectas condiciones a la línea de salida…
Aun no estoy nervioso la verdad, aunque de vez en cuando si pienso en ese momento justo antes del pistoletazo de salida, con la olor a neopreno tan característica, (ese olor me da cosquilleos en el estomago, no os pasa??), el ambiente cortante de los nervios que hay y los comentarios de cada cual con su historia personal...

Pero bueno... así que después de ese tute, esta semana empieza poco a poco, con el Lunes de descanso total, (menos mal porque llovió casi todo el día), pero el finde promete, para hacer los últimos entrenos de realmente volumen antes del IM...
I'll keep you posted!!
Saludos y buenos entrenos!!!