miércoles, 29 de julio de 2009

¿Quieres ser un heroe?

Una de las cosas que primero escribí aquí, fue el como y el porque empecé a hacer triatlón…
Pero se me olvidó hacer mención de algo muy importante que me cambio el punto de vista en cuanto a afrontar o no un ironman…
Evidentemente al principio de entrenar, mi objetivo no era ni mucho menos hacer Ironman, de echo me parecía casi imposible, (aunque siempre tenia un pensamiento en el fondo de mi mente que me decía.. “por que no??”…)
El caso, es que por Noviembre del año pasado, ya habiendo hecho un duatlon, media maratón y alguna que otra carrera, decidí que tenía que empezar a nadar… Bien, fue por entonces cuando como casi cada mes compré la revista “sport life”, y cual fue mi asombro cuando venia con un cd…”sueños por hora”… con los 3 protagonistas que ya casi todos conocemos, Luis Enrique, Josef Ajram y Pepe Navarro.
Aprovechando que tenia el cd y que en breve era el cumple de dos de mis mejores amigos con los que practicaba deporte, se me ocurrió la idea de regalarles y regalarme, jeje, un magnifico libro de preparación para el ironman, “Atletas de hierro” de Don Fink, (Os lo recomiendo muchísimo sobre todo si eres un novato como yo).
Bien, pues lo monté todo para que viéramos la peli juntos y al terminar, regalarles el libro con dedicatoria incluida, “¿Quieres ser un héroe??? Pues lo seremos juntos!!”
La verdad es que fue bastante emotivo, después de ver la peli, (que casi acabamos llorando)jejee, les di el libro.. y bueno.. fue increíble…
A partir de ahí, la decisión estaba tomada para mi…
YO SI QUIERO SER UN HEROE!!

martes, 28 de julio de 2009

Crónica del Triatlón de Antella

Que suerte….!! Que suerte poder disfrutar de las cosas que nos gustan… que suerte por tener buena salud… que suerte por tener trabajo… que suerte por tener una familia y amigos… QUE SUERTE!!
Este fin de semana como ya anuncié, he participado en el triatlón de Antella…
Una gran experiencia ya que es mi segundo triatlón, y el primer corto…
Salimos hacia Antella a las 15:00 ya comidos y somos unos 12 aproximadamente del club...En mi coche vamos Esther y yo con nuestras bicicletas y cargados que parece que nos vamos de viaje...jeje!
Como hacia aire me llevé el otro juego de llantas sin perfil, por si acaso….
Llegamos a Antella a eso de las 16.30h, sin problemas y con tranquilidad… Aparcamos y nos dirigimos a por los dorsales… Bien! Se puede utilizar Neopreno!! De camino a por el dorsal nos encontramos a casi todos los del club… Cogemos dorsales y café todos juntos…
Montamos las bicis, y nos preparamos todo… Dioss!!! Se me olvidó la cinta elástica para el dorsal… ya empezamos mal y me doy cuenta de que no íbamos muy bien de tiempo, la salida es las 18:00h.
Al fin, consigo una cinta elástica (comprada), dejo todo en el guardarropa y entro a boxes… Ufff!! Voy acelerado, son las 17:45 y no he colocado nada y aun me tengo que poner el neopreno….
Dios! Que estrés.. Consigo prepararlo todo, me coloco el neopreno y me da el tiempo justo para tirarme al agua… 1 minuto después pistoletazo de salida!!! (ya empezamos mal, sin calentar).
Como siempre, ostias por todos lados, pero enseguida cojo mi sitio y empiezo a nadar a un ritmo bueno, (para mi claro)… las sensaciones son buenas aunque me noto los brazos cargados y no consigo arrastrar el agua con fluidez… me canso!!
Llegamos a la primer boya, media vuelta, corriente a favor y me encuentro mucho mejor… aumento el ritmo, y adelanto a varios… salgo del agua y flash!! Mierda.. el reloj está a 00:00h Joer…
Me quito el neopreno como puedo tranquilamente ya que estoy subidito de pulsaciones… me preparo y salgo en con la bici…
Wow!! Parece que vuelo.. Empiezo a adelantar a muchos triatletas… me encuentro cómodo, hasta que llegamos a la primera y larga ascensión… ufff!!! Bueno.. Subo bien.. Como puedo.. Me adelanta una chica que parece un avión.. joer!! Que maquina… Coronamos y para abajo…
Vuelvo a volar y me doy cuenta de lo importante que es la bici en estos casos… voy acoplado y apretando!! Eso si.. no podía ir lo rápido que quería en muchos segmentos de la bici, porque habían muchas curvas y no las conocía.
Llego a boxes, miro el crono, 01:04, Bien buen tiempo para 32km y ese circuito… Me cambio, y empiezo a correr, con la intención de hacer 32 minutos en los 8km… Maldición… flato…!! Joder!! nunca me había dado tan fuerte… no podía respirar, por lo que hice toda la primera vuelta casi andando… Me adelanta todo el mundo… Al fin me recupero mas o menos y doy el resto en la segunda vuelta… total 40 minutos los 8 km… (tuve que volar la segunda vuelta, porque si no no me explico que me saliera ese tiempo.…) En total, 02:12h…
No acabe nada contento en cuanto a tiempo.. Maldito flato…jeje! Pero muy contento por el simple echo de cómo decía al principio, que suerte poder hacer lo que nos gusta!
Todo suma! Y una vez mas.. Esto es una súper experiencia!!!

viernes, 24 de julio de 2009

Que grande eres Contador!!

Por si alguien tenia alguna duda, la victoria de Contador en la contrarreloj de ayer, no fue una victoria cualquiera… es un golpe de autoridad que deja sin duda sentenciado el Tour 2009… Sin en la primera etapa ya vimos a un autentico contrarrelojista, ayer Alberto Contador se salió, e incluso fue capaz de doblegar al todo poderoso Cancellara, campeón olímpico en Pekín y del mundo (dos veces, 2006 y 2007).
Siempre tendemos a “catalogar” a cada ciclista en una especialidad… Y siempre hemos catalogado a Alberto como un grandísimo escalador, (que sin duda lo es), pero es que hoy en día amigos… si tenemos que definir la especialidad de Contador, diríamos que es un todo terreno…De hecho en este tour ha ganado más tiempo en las cronos individuales (2:27) que en las cuestas (1:04). Ahí queda eso…
Me encanta volver a tener un ídolo español en el ciclismo.. Desde aquellas tardes de Julio que aun era un niño y me emocionaba viendo a Indurain apretando los dientes con ese ya típico rostro en su cara... guau!! Aun se me ponen los pelos de punta de recordarlo…
Ahora, a sus 26 años, Contador puede y está haciendo historia… porque.. por edad y facultades, nadie se lo va a impedir… Esperemos que se rodee de unos buenos asesores y cambie de equipo, porque incluso ayer no iban con el…
Desde aquí, te deseo lo mejor y te doy las gracias por volver a hacerme vibrar de esa manera con el ciclismo español.

martes, 21 de julio de 2009

Mi nueva compañera de viajes...


Os presento mi bici nueva… La Orbea Ordu!!
Me la pillé hace 1 mes y estoy encantado…
Después de mucho mirar, valorar, asesorarme y volver a preguntar… Me decidí por esta preciosidad…
En principio mi primera opción era la Argon 18, con sus dos modelos de contrarreloj, me dejaron enamorado… Luego se me metió en la cabeza la Cervelo P2, e incluso valoré la Cannondalle Slice… Bien… al final, me decidí por la Orbea Ordu… Si la lleva el campeón del mundo de Ironman Craig Alexander, no será muy mala, no?? jeje!!
Me pillé el cuadro por separado, y le metí todos los competentes… Montado todo en Ultegra, con el manillar y acople Profile Design Cobra, me faltaban las llantas que este fin de semana pasado me las compré con una buena oferta que no podía rechazar… Así que este es el resultado…
(Por mucha bici que lleve, soy totalmente consciente de que lo que tira de ella soy yo, así que… a entrenar!!!)jajaja!!

Triatlón de Antella

Bueno.. Esta semana se presenta interesante…
Después de tomarme 2 días totalmente de descanso, (me lo pedía el cuerpo), hoy me encuentro pletórico… He hecho 1 hora de bici, y una sesion de pesas muy muy sueve para tonificar...
Afronto la semana sin mucha carga de entrenamientos en cuanto a tiempo, y llegar lo mas fresco posible al triatlón de Antella, que es este Sábado… (cuando digo fresco, me refiero con mínimo 6 horas en las piernas)jaja! Uff que nervios!! Nunca he corrido en esa distancia, y la verdad.. me apetece probarme…
Vamos muchísima gente conocida… y seguro que el ambiente va a ser fantástico…
Incluso se me pasa por la cabeza quedarme a dormir y pasar el domingo por allí…
A ver que tal… Que ilusión!!

Y ya van dos!!!

Esta semana he vuelto a entrenar casi al 100% de lo que tocaba… me lo e pasado genial…

2 salidas de MTB entre semana muy divertidas por la sierra de crevillente y Pantano de elche… (incluido ataque de 5 perros).. Joder.. que susto me dieron… (seguro que alcance mi índice cardiaco máximo)jaja!

Carreras por Serra llarga… Muy guay.. como siempre disfrutando de los senderos rompe piernas…

La natación, a pesar de que me ha faltado una sesión, estas dos ultimas semanas he entrenado con artilugios y siguiendo un plan especifico… ( me noto mucho mejor que cuando solo hacia metros por hacer).
Y bueno… la verdad es que el sábado me fui a dormir a mi campo, a descansar y desconectar del mundo… Estaba inscrito en la “mitad de mitja maratón de Torrellano”, pero fui incapaz de madrugar para ir… Decidí saltarme el rodaje largo del Domingo.. Me encontraba cansado y he creí conveniente saltarme esa sesión…

Total de la semana 19: Road to Challenge;

miércoles, 15 de julio de 2009

Mi pequeño lugar del mundo:


Me gustaría hablaros de lo que para mí, es sin duda “mi pequeño lugar del mundo”… Las montañas que rodean la casa de campo de mi abuelita. Situada en la cavafria pasando la Romana y la Romaneta.
La sierra del Reclot presenta una dirección Noreste - Sudoeste. De fácil acceso, presenta laderas suaves y abundantes barrancos. La estructura de la zona corresponde a la de macizos calizos rodeados de glacis cuaternarios. La cota máxima es el Alt de L’Algarejo, con 1.043 m.
Separado por una rambla, se encuentra el Cabezo de la Sal, con 4 km. de diámetro y 893 metros de altitud.
No podría contar la de veces ni las horas que estado pateándome estas montañas… Cuando aun era un niño, recuerdo que siempre daba la lata a mis tíos cuando pasábamos los típicos domingos en familia para que fueramos a “subir a la montaña”… Siempre… me encantaba… (reconozco que era un pesado)jeje!
Creo que es muy importante que a un niño se le enseñe a respetar la naturaleza, disfrutarla y sobre todo a amarla.
Allí es donde acampé por primera vez, y por supuesto he repetido bastantes veces…

Mi perrita Lluna nació allí, y aunque no quiero ni pensarlo, el día que falte, (ya tiene casi 14 años, y aunque me cueste tengo que hacerme a la idea), la enterraré allí.. no se.. debajo de algún pino que me parezca especial, lo que sin duda, me unirán mas si cabe a esas montañas para siempre…
Desde aquí, me gustaría deciros a todos lo que por algún motivo o por otro estéis leyendo esto ahora… Cuidar las montañas!! Cuidar la tierra!! Y por supuesto cuidaros vosotros amigos!!!!

lunes, 13 de julio de 2009

Por fin llego el fin de semana!!

Este ha sido un finde que, añadido a una increíble semana de entrenamientos, he sumado un total de 16:40h de entrenos, wow!!! mas una sesión de pesas completa… Ufff!!! Lo mejor de todo es que me he encontrado bien…NO me noto excesivamente cansado…Y mañana Lunes, sesión de fisio para recuperar y día 100% de descanso…

El sábado a las 8:00h quedamos en la playa del Carloti de Santa Pola para nadar, aprovechando que la gente está preparando la travesía de Tabarca-Santa Pola, nos juntamos unos 25 nadadores mas o menos… (el año que viene la hago seguro)… Hubo quien nado mas y quien nado menos… Yo al final nadé 3200m, (cosas que nunca había hecho en el mar), con unas sensaciones muy buenas, lo que me inyecta una dosis de confianza importante de cara al Challenge. El resto del día de relax…

Y bueno.. Hoy domingo, salida de 4:30h en bici por la mañana y 1.35h corriendo por la sierra del pantano del Elche por la tarde… Me encanta salir a última hora a correr por allí, Hoy me he cruzado con un zorro!! Que susto me ha dado el condenao!!jaja!

Total de la semana 18: Road to Challenge;


jueves, 9 de julio de 2009

Fin de semana pasado... ufff!!

El fin desemana pasado no no fue todo lo bien aprovechado que me hubiera gustado…
El sábado, lo que a priori iba a ser una jornada increíble, se fastidió cuando aun por motivos que desconozco, mi despertador no sonó. Habíamos quedado a las 8h. para nadar en Santa Pola, y después hacer una salidita en bici… Al final cuando me desperté casi a las 9 sobresaltado por ver lo que me había dormido, y con un a mala ostia importante, me fui yo solo a intentar hacer mis 4.30h de bici que tenia pendiente para ese día… Al final me encontré con Pablo y Esther en Crevillente y rodamos un rato juntos hasta Santa Pola y fin de trayecto… Solo hice 3.30h…

El domingo después de una noche de celebración de cumpleaños con unos amigos y acostarme un tanto perjudicado, jeje! Me fui a la playa y me salio un rodaje magnifico de 1.40h. por el entorno natural del Clot de Galvany en arenales del sol. Chulísimo!! Nunca había estado y me encantó correr por allí al atardecer…



Total de la semana 17: Road to Challenge;



Sin duda, la peor semana en cuanto a volumen de entrenamientos... El viaje a Berlin me dejo sin tiempo. Ahora solo me queda afrontar la semana que viene con muchas ganas e intentar hacer entrenamientos de calidad maxima para recuperar en la medida de lo posible lo perdido.

viernes, 3 de julio de 2009

Bread & Butter Verano 2009 | Vuelta a Berlín

El pasado Miércoles partimos para Berlin para visitar un año mas la que es sin duda, una de las ferias de moda del momento… La Bread and Butter…
Tras unos exitosos años celebrando la feria en Barcelona, la organización ha decidido volver a Berlín, su ciudad de origen por los próximos diez años, y la ubica en el antiguo aeropuerto Tempelhof en el centro de la ciudad que ahora hace las veces de feria. Sin duda lo que la hace mas espectacular…
Me ha encantado, pero para ser honesto me gustaba más en Barcelona… Parece que habían menos expositores y los pabellones eran mas pequeños.
Hemos llegado esta mañana saliendo de allí a las 07:15h… Madrugón del 15 que sin duda me ha pasado factura durante el día de hoy…
Pero bueno.. después de 2 días de recuperación activa, (he andado como una bestia), hoy he vuelto a entrenar, y me espera un finde de los mas apetecible a la vez que duro!!!