martes, 15 de febrero de 2011

Crónica de la maratón de Sevilla...





Después de estas mini-vacaciones en Sevilla, hoy tocaba volver a la realidad y la verdad es que se me ha hecho bastante cuesta arriba.
El Sábado por la tarde, partimos hacia Sevilla un grupo de amigos del club y yo, con la encantadora compañía de mi chica...
Santi, Mike, Juan Pablo y Carlos, junto conmigo, formábamos el escuadrón de caballarería representando al Elche triatlón club para cada uno a su manera, pelear con esos temidos 42195 metros del maratón.
El Domingo amaneció frío, hacia bastante fresco y el cielo nublado, (todo lo contrario a mis preferencias competitivas).
La verdad, mi objetivo era claro, salir a 4`40” el km, e intentar acercarme lo mas posible a 3h15`, que teniendo en cuanta que mi marca del año pasado en Barcelona era 3h26`no estaba nada mal.
Nos dirigimos a la meta y conseguimos una buena posición en la salida, (o eso pensaba yo, porque luego se hizo un atasco increíble).
Así que con este panorama empieza la carrera... Santi y yo salimos juntos y esa era la idea, hacer la carrera juntitos...
El primer km se hace interminable, y es que era imposible correr hasta que salimos del estadio, pero poco a poco nos fuimos situando y cogiendo el ritmo...
A partir del km 2 en adelante, Santi y yo eramos como un reloj... Velocidad de crucero de 4`40´ 5 arriba 5 abajo...
Yo iba comodísimo a ese ritmo y con las pulsaciones ideales. Iban pasando los kilómetros y estaba convencido de que podía aguantar toda la carrera así...
Pasamos la mitad de la maratón con un tiempo de 1h.38`... Era perfecto... Y me encontraba muy bien, excepto un dolor en el empeine que poco a poco se iba haciendo mas de notar...
Km 26 y clave para mi; de repente, y sin motivo aparente me suben las pulsaciones y pienso que debo aflojar si quiero aguantar... Santi me dice que le siga, pero no puedo, porque sabia que si lo seguía no le iba a aguantar mucho rato y aun quedaba lo peor... Así que decido bajar un poco el ritmo, mientras veía como se alejaba lentamente...
Pero lejos de lo que a mi me hubiese gustado, el ritmo fue bajando y bajando, y hubo un momento en el que de no ser por el coco hubiese tirado la toalla...
Joer, que mal, pensaba, no puedo... Y aun quedan 12km, me decía a mi mismo...
Pero bueno.. al final, poco a poco, pasito a pasito fui comiendo kms, a un ritmo cada vez peor, y con un dolor bastante intenso en el empeine.
Km38, veo a Bea, me anima, me tira una foto y le digo, he “petao”...grrr!! Pero bueno, saco fuerzas de donde no las hay y reavivo un poco el ritmo para acabar ya de una vez e intentar al menos hacer 3h20´ +-...
Entro al estadio, la gente grita aunque yo solo voy pensando en que quizás puedo hacer ese tiempo que quiero, pero...al final nada... No pudo ser... 3h21`12”, y petada al canto...
Otra vez será...
Y bueno... aprovechando que estabamos en Sevilla, nos quedamos hasta el Lunes por la noche Bea y yo de turismo por la ciudad a modo de “fin de semana romántico valentinero”, jeje,...
Y la verdad es que me pareció bastante chula con todas esas callejuelas en el casco antiguo, esa cultura de ir en bici, grandes parques y esos monumentos... Y la buena gente, por supuesto...
Ahora, semanita de regeneración, y a volver a darle caña!!
Saludos!

sábado, 12 de febrero de 2011

Maratón de Sevilla...

Bueno... Ya ha llegado el día antes del segundo objetivo de esta temporada; La maratón de Sevilla.
Salgo de aquí a un ratito para allí y empiezo a sentir los típicos nervios de una cita semejante...
Es mi segunda maratón, y esta vez me la he preparado muchísimo mejor que la anterior, así que espero conseguir mi objetivo, 3h.15`... Es un objetivo ambicioso, porque una maratón es una maratón e intervienen muchísimos mas factores que lo que hayas entrenado para ella...
De todos modos, estoy bastante tranquilo, con los deberes hechos así que solo queda correr...
Me quedo el Lunes de turismo por Sevilla, así que hasta el martes no podré contar la crónica...
Aunque informaré por facebook.
Ser felices!!

miércoles, 9 de febrero de 2011

Fin de semana...




Bueno… ya estamos a mitad de semana y es que parece que ayer mismo era domingo…
El fin de semana fue bastante bueno tanto en lo deportivo como en lo no deportivo..
Sábado, salida en bici muy suave, con la mente puesta en la maratón de este finde en Sevilla. Y el domingo igual… rodaje muy suave de 1h10`en grupo.
Tuve la oportunidad de correr y charlar con Jose Coves ya que nos “conocíamos” desde Niza pero nunca habíamos quedado.
Y después de correr, me fui con mi chica a pasar el domingo al santuario de la Font Roja en Alcoy.
Aparcamos allí, e hicimos una ruta de senderismo de 4km de ida y 4 de vuelta con mochila, y bocata a la espalda..
Es increíble el tiempo que nos hizo, con un día soleado y una temperatura increíble para la época que estamos… Si es que esta zona es fantástica..
Subimos a la cima de la teixereta, 1350m y nos encantó descubrir que había un pequeño belen en una cuevecita, una veleta y una caja metálica que contenía una libreta para escribir cualquier cosa que se te ocurriera.. Por supuesto, dejamos constancia de nuestro paso por allí…
Aprovechamos ese pequeño rinconcito para comernos el bocata, que entró como nunca.. Ummm… Y después de un ratito tomando el sol, (véase mi foto sin camiseta), nos volvimos bajando por otro sendero diferente haciendo la vuelta mas amena si cabe…
En fin… que ojalá siempre fuera fin de semana…La gente es mas feliz…!!! J

sábado, 5 de febrero de 2011

Una de historias: Las Nike Air Stab 1988.


Otra zapatilla con historia y "significado" es esta que os presento... Las NIKE STAP.
La historia nos dice que Nike siempre ha hacía zapatillas para corredores de asfalto y por tanto se centraban mas en en la amortiguación, mientras que Adidas pensaba mas en corredores de senderos y caminos, dándole mas importancia a la estabilidad... De ahí las "Air" de NIke, y las "Torsion" de Adidas.
La principal crítica a las cámaras de aire era, precisamente, la inestabilidad. Y Nike lo sabía. Por eso Tinker Hatfield diseñó una zapatilla que pudiera servirse de las ventajas del Air Max pero que tuviera un cierto control sobre los movimientos de hiperpronación.
Lo hizo renovando el diseño de la suela media pero a su vez manteniendo la visibilidad de la cámara de aire aunque algo diferente a lo que estábamos acostumbrados, ya que se veía entre dos columnas que servían como soporte a la vez que le daban una imagen muy definida. En la parte superior, dos tiras de piel llegaban hasta la ojetera y una pieza plástica rodeaba el talón.
En resumen, bastante diferente al diseño minimalista de la primera Air Max y parecía alejarse de los colores brillantes y el impacto que creó su antecesora. Sin embargo, se consiguió el objetivo de darle una mayor eficacia en carrera.
El nombre oficial apartaba el "Max" y hacía un juego entre "estabilidad" y "puñalada" (verdadero significado de Stab). Lamentablemente, este juego de palabras dejó de tener gracia en 2008, cuando dos vigilantes de Niketown London, (mi tienda favorita de Nike, recomendable 100% si vais a Londres. Parada metro Oxford Circus) fueron apuñalados cuando trataban de evitar el robo de una edición limitada que respondía al poco pacífico nombr
e de Runnin´n Gunnin.
Por supuesto se han hecho reediciones, pero no ha sufrido el desgaste de las miles de versiones de otras Air Max. (cosa que no me gusta porque a veces da la sensación de que no saben que inventar).
Saludos!

jueves, 3 de febrero de 2011

Merrell se apunta al Barefoot...

Bueno.. esto ya mas que una moda empieza a convertirse en una realidad...
Merrell es la siguiente marca en apuntarse al barefoot, es decir, calzado que se asemeja lo más posible a ir descalzo.


Yo, la verdad es que personalmente me encanta esta idea.. Mi manera de pensar es siempre buscando lo natural... me gusta imaginar que hariamos en determinadas situaciones si estuviesemos en la naturaleza, si fuesemos mas "animales", vaya... Me encanta pensar que es lo que haria nuestro instinto en estado salvaje y demás.. (si si.. paranoyas mias..)... Así que esto del barefoot, me llama la atencion...No lo he probado aun, pero supongo que algun día de estos lo haré...

Cualgo un video donde nos explican las razones y diferencias respecto al calzado tradicional.
Que opinais vosotros???



miércoles, 2 de febrero de 2011

Buena sesión de entrenamiento...


Buen entrenamiento hoy....
Primero 20`+ 2x5000m + 10`... las series un poco mas rápidas que el ritmo de maratón...
Después, como ayer me salte la clase de natación, me he tirado al agua...
Que bien... que buenas sensaciones estoy teniendo en el agua para ser la tercera vez que me meto tras la lesión... Hoy me he permitido el lujo de seguir la clase como uno mas, y el hombro ha respondido a la perfección... Sin rastro de la lesión...
Eso si... me noto que cuando aprieto, no tengo el fondo que debería, por razones obvias pero no puedo estar mas contento...
Ya vuelvo a sentirme "inchado" de la cintura para arriba...jejeje...
Road to Lanzarote!!!!!