Momento loquillo....

Hoy es Lunes…

Los Lunes, suelen ser el peor día de la semana para la mayoría de las personas… Para mi no lo es… para mi es un día diferente, un día necesario… un día en el que puedo hacer otras cosas que el resto de la semana no puedo hacer… Es mi día de descanso deportivo…
Los Lunes molan, porque como digo, son diferentes… Y la verdad, me da la sensación de que la semana empieza el Martes que es cuando retomo los entrenamientos…
Se ha hablado mucho de si hay o no que descansar, de si es mejor hacer recuperación activa, de si es mejor primero hacer un día de recuperación activa y luego otro de descanso y un largo etc. de cosas…
Sabéis que??? Me da exactamente igual lo que se diga, para mi, no solo es importantísimo descansar del entrenamiento un día enterito, si no que el descanso psicológico del entrenamiento también es necesario… Así que para mi los Lunes molan…jeje..
Como decía… hoy es Lunes y estoy reventado…
Estoy realmente cansado y el descanso merecido después de una semana entrenando me va a venir de lujo…
La verdad es que la salida del sábado en MTB, me dejó muchísimo mas tocado de lo que creía, y ayer se me hizo eterno poder hacer la tirada larga de carrera a pie que tocaba…
Al final, conseguí acabar y hacer esa 1h.5`de running por terreno variado a un ritmo que ni voy a decir..jejej.. penoso… pero es que no podía mas y decidí acabar aunque sea despacito…
Estoy muy ilusionado.. y espero ir encontrándome mejor semana a semana…
Septiembre se presenta con un calendario complicado…
Para empezar me voy del 8 al 12 a New York por trabajo… Así que esto me frenará un poquito… Pero bueno.. el curro es curro…
Después el 19 correré el triatlón de Oliva, del circuito NDS, y por razones obvias, voy a correrlo en plan tranqui… Estoy muy lejos de mi mejor nivel, y no es plan de reventarse haciendo el tonto… Que un Olímpico con 7km de regalo en la bici no es moco de pavo…

Mi primer duatlon.. el de santa pola 2008

A la semana siguiente, tengo el Duatlón cross de Santa Pola… Tengo mucha ilusión es esta carrera por varias razones.. Primera, porque es la carrera donde debuté en 2008 en este mundillo, y segundo porque me apetece mucho y podré correr junto a amigos que normalmente no coincidimos… Y bueno, aunque seguiré sin estar a mi mejor nivel, aquí sí que quiero exprimirme al máximo a ver hasta donde podemos llegar..

Así que a ver que me ha preparado Fabián para este mes tan ajetreado!!!
Trisaludos!!

Estreno por todo lo grande!!!

Gran estreno de mi nueva maquina... Pedazo de etapa la que nos hemos marcado esta tarde por la sierra de Crevillente... La idea era hacer la ruta de la "marcha de Crevillente" que salen unos 40kms. de pura montaña, con subidas duras y senderos muy técnicos para como no, poder bajar también por bajadas de escándalo.... Al final han salido 3 horitas de pedaleo.....

Hemos sido 5 personajes, entre los que sobresaltar que iba mi gran amigo Cesar, y por grata sorpresa, el gran Guru Joserra... y nos lo hemos pasado genial..

A nivel de mi bici, decir que las sensaciones han sido inmejorables... Ahora que la he probado me atrevería a asegurar que no me he equivocado con la elección de bici rígida de carbono..

La suspensión genial... las cubiertas para ser de casa, me han sorprendido lo bien que se comportan... los cambios de maravilla, (aunque con algún fallo de falta de ajuste por nuevos)... y la verdad, no se si me lo invento o solo es cosa mía... pero he tenido unas sensaciones muy buenas, como que el carbono absorbe los baches... he tenido la sensación de que llevaba una doble suspensión bajando y encima podía subir como un trueno cuando quería... Es súperligera... Unas sensaciones totalmente diferentes a las que había vivido hasta ahora con las otras dos bicis de montaña que tenía...

Definitivamente me encanta mi nueva Scott Scale 20.jejeje!!!

Lastima no haber sacado ninguna foto de toda la pandilla...

Y por fin llegó!!

Si... por fin tengo mi nueva maquina devoradora de caminos...

Mi Scott Scale 20... Adelanto del 2011...

Me encanta... es muy bonita y el nuevo cuadro de esta Scale se sale..

Todo lo que he oído y leído sobre esta maquina es bueno... Así que.. espero no equivocarme con esta elección...

Me costó mucho decidirme por que bici de montaña comprarme, pero al final, la espera ha merecido la pena...

Muy a mi pesar, he tenido que deshacerme de mi Cannondale Rush.. pero bueno.. Todo no se puede tener...

Estoy deseando probarla y mañana mismo me voy de ruta con ella...

Que ganas!!!!!!

Respecto a los entrenamientos d esta semana, muy bien... exceptuando la natación.... No he podido nadar lo que debía.. pero bueno... Lo importante es seguir sumando entrenos de calidad...

Esta temporada me estoy tomando las cosas un poco diferentes... Estoy entrenando con mas cabeza... es decir, intento sacar el máximo partido a cada entrenamiento y para ello, doy todo para seguir los ritmos preestablecidos por Fabian mas que nunca...

Sobre todo haciendo inca pie en los ritmos de bici que la temporada pasada no lo hacíamos...

Me encuentro bien.. mejor de lo que me pensaba a estas alturas... Eso si.. me siento pesado... pesado por el ligero sobrepeso que tengo,(cosa normal a estas alturas), por el cansancio acumulado del principio de temporada, y sobre todo creo que me afectan las pesas... ufffff!!! como me cuesta rendir al día siguiente de estas...

Pero bueno.. como decía.. Muy contento!!!

Ale... si alguien se apunta, mañana sábado, por la tarde, salida con la mtb por la sierra de Crevillente... Iremos una grupeta muy sana...

Trisaludos!

Usain Bolt y Puma

Hoy en día, si le preguntas a cualquier persona esté o no vinculada al deporte sabría decirte quien es Usain Bolt... Es curioso como ciertos atletas adquieren una notable fama y como otros simplemente pasan desapercibidos...

Pues el personaje en cuestión, acaba de ampliar contrato con Puma hasta el 2013, y aunque ofialmente no hay una cifra exacta, se han encargado de anunciar que se ha convertido en el atleta mejor pagado, (hasta ahora era la pertiguista Isinbayeva, que cobra 1.5 millones de dólares de Li Ning). Según se rumorea, Bolt llegaría a cobrar unos 5 millones por año mas o menos...

Para que luego digan que el atletismo no da para vivir..jeje...

Santi mucha suerte... UTMB...

Recuerdo como si fuera ayer el día que conocí a Santi….Tan solo hace un año y 2 meses aprox…
Me acuerdo que fui al carlotti para nadar un sábado por la mañana como venia siendo habitual las semanas antes de la travesía de tabarca…
Por aquel entonces, solo conocía a Pablo del club, y aquel día cuando llegué allí solo, y nerviosillo por eso de no conocer a nadie, Santi fue el único que sin conocerme se puso a hablar conmigo…
En seguida me di cuenta de la clase de persona que es este personaje… Un tío llano… dicharachero… Que dice lo que piensa… amigo de sus amigos, compartidor de sus cosas, y con un gran corazón…
Bien.. Pues este hombre, está a punto de hacer el UTMB, http://www.ultratrailmb.com/ una carrera a pie de 166 Km y 9.500 m de desnivel positivo, en la que los primeros clasificados tardan más de 21h y los últimos algo más del doble. La carrera empieza el viernes a las 18:30h y no terminará para él hasta el domingo mañana +- del tirón y sin dormir…
Santi… Espero que te salga una súper carrera… Hemos entrenado muchísimas veces juntos y sé de que casta estás hecho…. Sé que vas a terminar con creces… y vas a pasar a la historia por hacer algo muy muy grande… algo al alcance de muy pocos… algo mas para contar a tus nietos, amigos, padres, novias y demás…
Desde aquí te mando toda mi energía para este fin de semana… Cuando peor lo estés pasándolo, piensa en toda la gente que te quiere, y que te estará enviando energía positiva, pero sobre todo, se egoísta y piensa en ti… piensa en lo que has luchado todos estos meses.. en lo que has sacrificado como el IM de Niza, que ya sabes que te echamos mucho de manos allí… Y disfruta de esos maravillosos parajes…
Santi.. Matador de toros… Ánimo y a por ello!!!!!

Columbia Ravenous

Una de las zapatillas más curiosas del momento, la Columbia Ravenous (en sus distintas versiones), está siendo machacada en estos instantes para una review de Lovezapas. Pero Columbia no se queda ahí. Ya tiene preparado un nuevo y sorprendente modelo, híbrido útil que mezcla una zapatilla de running y una anfibia llevándola al extremo: Drainmaker. habrá que esperar hasta 2011 para verlas en tienda.

New Balance x iHome

Como muchos de vosotros sabeis, las colaboraciones entre marcas está mas que a la orden del día... Y por razones obvias, todas las marcas deportivas quieren tener su propia colaboración para poner en el mercado auriculares. New Balance tenía dos opciones, acercarse al lado más de moda o al deporte y afortunadamente, se ha decidido por lo segundo.

En principio tres modelos realizados por iHome y estarán a la venta a finales de 2010.

Como me gustan estas cosas...

Por que me gusta tanto el deporte...

Ayer, salí a correr mi rodaje largo de la semana, y fue muy emotivo… Por primera vez en bastante tiempo, recordé de una manera muy especial porque me encanta el deporte…
Salí a eso de las 8 de la tarde cuando el sol ya estaba bajando, con la intención de hacer 1hora, (si, en mi segunda semana de entrenamientos, es mi rodaje largo)jeje.. La cosa pintaba bien, pues quería ir hasta el pantano por unos senderos bastante chulos y volver… Y así correr por terreno variado…
Nada mas salir, cuando tan solo llevaba 5 minutos, vi una escena muy enternecedora; a un padre enseñando a su hija a montar en bici… uff… pelos de punta, y siguí corriendo… 200m. más adelante ví la misma imagen pero al revés, una madre enseñando a su hijo a montar en bici… de nuevo pelos de punta y le digo al niñó, “vengo que ya lo tienes!!”…
Seguí corriendo, y por mi mente empezaron a asomar recuerdos, imágenes, conversaciones que estaban olvidadas, memorias que hacía mucho que no estaban ahí…
Os dais cuenta de lo que significan esas escenas de un padre enseñando a un hijo a montar en bici..…?????
Es algo muy grande… algo que una vez aprendido nunca mas se olvidará y que nos sale instintivamente sin saber como, pero nos mantenemos en equilibrio…
Por mi mente pasaron esos momentos de cuando era un niño y mi padre me enseñaba a montar en bici… ese día tan especial, en el que ves como tu padre te quita las “ruedecillas” de la bici y de repente, te ves montado a lomos de una mini Torrot, pedaleando dando tumbos y tu padre agarrándote del asiento para que no te caigas…
Esos primeros días en los que tus rodillas están llenas de heridas… Pero con gusto…
Tengo un recuerdo muy especial de donde sucedió todo eso, y como una mañana de verano, mi abuelito me decía al verme pasar… Has pasado por lo menos a 20km/h…
Guau!! A 20, pensaba yo… Si que voy rápido…
Por mi mente pasaron muchos recuerdos, y estuve bastante emocionado… (si.. llamarme blandengue, o exagerado, pero hay cosas que las vivo así).. que le voy a hacer…
Y mientras todo esto pasaba por mi mente, “volvi en si”, y ya estaba en medio de la sierra del pantano de Elche, con el sol poniéndose a lo lejos, en una estampa muy bonita y yo en medio de un sendero, cruzando acueductos a modo de puentes y acordándome de nuevo de momentos muy bonitos… Y es que, por esos sitios mi perrita y yo anduvimos mucho en mis tiempos de chaval… Como te echo de menos LLuna...

Empezaba la entrada diciendo que hacia tiempo que no recordaba porque me gustaba tanto el deporte... y es que, si hay algo que te hace reevivir esos momentos tan bonitos y no pensar en otra cosa, eso es el deporte... te aisla, te desconecta, te hace volver a la infancia... te emociona, y te hace llorar.. Pero a mi especialmente, me hace sentirme vivo...
Como dice mi amigo Pez… que suerte tenemos… Que suerte de poder hacer todo esto que tanto nos gusta…

Una de historias... Las zapas de Lance Amstrong .

En 2004, ACG era aún la división de productos outdoor de Nike, lejos de ser la marca de moda urbana en la que se ha convertido. En ACG se incluían disciplinas que hoy parecen extrañas, como el ciclismo. Nike,Trek y Oakley habían sido las tres marcas que habían apoyado a Lance Armstrong durante su enfermedad y parecía lógico que sacaran provecho cuando las cosas iban bien. Para el diseño de las zapatillas para Lance Armstrong el encargado fue Bill Cass, que ya había realizado trabajos tan curiosos como la Nike Zoom Seismic. Basándose en la Nike Cairns, se construyó sobre una placa rígida de fibra de carbono que mantenía el pie a sólo 8mm del pedal y el corte estaba realizado en una sola pieza. La idea era la misma que en otros éxitos de Nike, un color que llamara la atención. Aunque probaran con naranja y azul, finalmente se convirtió en un clásico de Lance Armstrong en negro con la bandera de Texas o la multicolor de campéon del mundo.

Es curioso como nos extraña tanto ver a estos tíos sin casco... Pero en realidad no hace tanto, verdad? En realidad aun se puede ver a alguno por ahí que no lo usa...

Segunda semana después del parón...

Esta semana está siendo bastante buena en cuanto a entrenamientos…
Después de la semana pasada en la que las agujetas se apoderaron de todo mi cuerpo, esta semana las he vencido, (salvo en ciertos lugares en el tronco debido a las pesas), y voy avanzando mucho mejor de lo que me pensaba…
El Martes, después de una hora de rodillo, en la que me constó horrores acabar, sobre todo por el coco... Tenia que hacer 4 series de 500 metros en la piscina a un ritmo medio alto... y uffff… Eso si que se me hizo interminable… Hice los primeros 500 y pensaba continuamente que no acababa, hacia esos y paraba… Luego 500 mas y los mismos pensamientos, y cuando hice el tercer 500, mas de lo mismo….El cuarto 500 tenia que hacerlo si o si… total.. ya solo quedaba 1… Primer entrenamiento doblando de la temporada y se notó… acabé muy cansado…
Miércoles sesión de pesas… Ufff como me cuesta….
Ayer Vuelta a doblar… 1 hora de bici y natación… Pero ayer fue diferente… me encontré muy bien.. Hice una media de 33.7 k/h. con la bici, (para mi bastante bien), y mas teniendo en cuanta que esta es la segunda semana de entrenamientos… Y con unas sensaciones bastante buenas…
De la natación ni hablamos… uff .. como me cuesta nadar solo… A partir de la semana que viene empiezo de nuevo con las clases… Es otro mundo…
Y bueno… hoy estoy nuevo.. ni agujetas, ni cansado.. ni nada… Aunque la sesión de carrera a pie de esta tarde tampoco ha sido moco de pavo… Con cambios de ritmo que te dejan bastante tocado…
Estoy muy contento e ilusionado… Y aunque estoy en bajísima forma, por razones obvias, creo que esta temporada voy a dar un gran salto de calidad… O eso espero…
No se.. cada vez me doy mas cuenta de que el cuerpo humano es una máquina capaz de hacer muchas cosas, pero que lamentablemente la humanidad ha oxidado generación tras generación, siglo tras siglo…
Por cierto… he vendido mi bici de montaña… y me voy a pillar otra.. ya la tengo pedida y me la traen la semana que viene… en breve fotos y detalles..
Y es que en este principio de temporada, como dije, quiero hacer mas duatlones cross y para ello necesito un buen medio de transporte ligerito.. no? jeje..
Buenos entrenos!

Una de historias...Steve Prefontaine.

Hace un tiempo hablé de este tío.... Steve Prefontaine.

Es curioso como su imagen, sus logros, su forma de correr inspiraron a Nike y siguen haciéndolo.

Cuando pensamos en el, pensamos en NIke verdad??? Pero Nike se fundó en 1972 y Pre murió en 1975, así que gran parte de la carrera de Pre llevó otras marcas. En la carrera que le dio a conocer en el mundo, en Munich 1972 quedó 4º con una arriesgada manera de correr. Y unas adidas…

Una de historias: Seúl 1988

Seúl 1988; 100 metros. Había uno que caía bien, Carl Lewis, y uno que caía mal, Ben Johnson.

Todo el planeta pendiente de una carrera que gana, con suficiencia, el malo. Y unos días después se da a conocer que daba positivo en el control antidopaje.

El “malo” llevaba Diadora, el “bueno” Mizuno. Curioso verdad???, ni Adidas, ni Nike, ni Puma. Tampoco aparecen en la final de los 100 metros de Barcelona, excepto en los pies de Linford Christie que llevaba puma.

El que esté libre de pecado que tire de la primera piedra.
Florence Griffith dominó las distancias cortas en la mismas olimpiadas y no corrió nunca más. Derrame cerebral a los 40 años.
Bahamontes decía que el sólo tomo agua del carmen, por eso era el único de su generación que seguía vivo...

Curioso verdad...

Una de curiosidades...

Phil Knight, el fundador de Nike, tiene la piel y los ojos muy claros, por lo que es habitual verle con gafas de sol. Durante una época mantuvo una amistad con Jim Jannard, el fundador de Oakley y sus gafas eran siempre de la marca. (No me estraña)... De repente, Oakley comienzó a fabricar zapatillas, y Nike gafas y a Knight no se le ocurre dejarse ver con sus eternas Oakley. Los rumores dicen que todo comenzó cuando Knight intentó sin éxito comprar Oakley.

Saludos...

Resumen vacaciones en imágenes!!

Hoy después de 3 semanas en el dique seco, he vuelto a coger la bici... (En realidad me tocaba ayer, pero tuve que cambiar la bici por carrera a pie, por motivos varios y así hoy poder salir a dos ruedas...)Y por fin llegó....

Que bien... como me gusta... Solo tenia que hacer 2 horas de montaña y me he encontrado bastante bien... Mejor de lo que me pensaba...

Tengo tantas ganas de ponerme "a punto" otra vez... Y es que se nota muchísimo que he perdido la forma... Ayer por ejemplo, para poder hacer el rodaje de 55´ que tenia que hacer a un ritmo de 5´ casi me muero... ufff de hecho no lo conseguí... Me encontraba muy cansado.. muy pesado... Y es que las pesas del miércoles me han marcado el resto de la semana...

Pero bueno... seguimos a tope!!

Ah... cuelgo unas fotillos resumen de mis vacas: Zahara de los atunes y Cazaorla!!!

Seguimos con el blog....

Como decía ayer, vuelvo a la rutina con todo incluido el blog...

Voy a intentar darle un aire un poco mas variadito, aunque alrededor de lo mismo siempre...

Por supuesto voy a hablar de deporte, de mis entrenamientos día a día, eso va a ser como siempre... Pero quisiera darle un poco mas de importancia a "cosas" relacionadas con el deporte... Ya sean noticias curiosas antiguas, detalles, fotos, zapas, historias, y voy a incluir mas post de bicis de piñón fijo... A ver si las ponemos un poquito mas de moda aquí en España...

Bueno... y para empezar, una de zapas...

Como sabéis, me gustan las zapatillas y encontré estas nuevas zapas justo antes de irme de vacas y que ahora comparto.

Es de la línea de Adidas adizero pensando en el ekiden (un tipo de carreras de larga distancia por relevos muy popular en Japón). Versiones nuevas de las adizero pro, adios, rocket y boston con un nuevo diseño en el textil que no afecta al rendimiento...

La verdad es que me gustan bastante... Y se salen de lo que tenemos como "normal" para hacer deporte...

Wellcome rutina...

Que semanita....

Me está costado horrores adaptarme a la "rutina" otra vez...

Es verdad que estas vacaciones desconecté muchísimo de todo, pero el Lunes mismo me puse las pilas nada mas llegar al curro...

Mucho trabajo para acabar parte de la colección de calzado mas un proyecto para un curso de estudiantes de moda... Ufff...

Y bueno.. si ha esto añadimos que volvía a entrenar después de las dos semanitas de descanso... pues aun mas complicado...

En lo que a lo deportivo se refiere, una semana muy tranquila... sesiones cortas, y sin doblar ningún día... Una semana de adaptación buena...

Y bueno... Si Fabián quería que perdiera la forma en vacaciones como me dijo, lo hemos conseguido...jejej... Que agujetas tengo y que malas sensaciones tengo entrenando... Sobre todo en el agua... Pero bueno... es lo que toca ahora...

Esta temporada la afronto con muchísimas muchas ganas y confianza...

Voy a competir mas si puedo y para empezar con ello, he vendido mi MTB de doble suspension para comprarme una rigida ligerita.. Algun consejo???

Estoy entre tres marcas... pero no se que hacer... Orbea Alma, Scot Scale o Specialized Stumpjumper... En carbono por supuesto...

Saludos!!

Ya estoy en casa!!!

Ya estoy de vuelta... Después de 2 semanas fuera de casa ayer volví al hogar dulce hogar...

Han sido unas vacaciones increíbles... dos semanas de desconexión total en todos los sentidos... Sí sí... en todos los sentidos porque a parte de desconectar del trabajo no he hecho absolutamente nada de deporte del que estoy acostumbrado... Parón total y vuelta a empezar mañana mismo con las pilas súper cargadas....

En resumen... 8 días en la playa, concretamente en Zahara de los atunes, Cadiz, y 4 días en el pleno corazón del parque natural de la sierra de cazorla...

Que bien... increíble... en cuanto pueda, colgaré algunas fotos a modo resumen...

Eso si.. a la próxima me llevo la bici de montaña a Cazorla... uffff!! increíble aquello para perderse con la mtb...

A partir de mañana, retomo los entrenamientos, con mas ganas que nunca y con muchos objetivos para esta temporada...

Es una temporada mas, y un año mas de experiencia, con lo que los "tiempos" tienen que bajar sí o sí, si las lesiones no se meten por medio...

Estoy tan ilusionado.... Después de la reunión que tuve con Fabián, y esta "limpieza de cuerpo y mente" durante estas dos semanitas, vuelvo con muchiiiiisimas ganas...

Saludos!!