Estoy cada vez mas contento…
He recuperado sensaciones buenas en las 3 disciplinas deportivas, y esta semana pasada fue impecable en cuanto a entrenos.
Lo de entrenar por la mañana y por la tarde creo que es mucho mejor… Porque rindes mas en cada uno de los entrenamientos… de esta forma, las clases de natación, las puedo alargar un pelín mas de la hora que tenemos, para alcanzar los 3000 metros de natación por clase… Cifras que antes era imposible hacer, a no ser que hiciera nado continuo…
En la bici, como decía he cogido algo mas de confianza, y es que el último mes había sido bastante malo en cuanto a bici debido a la maratón.
Y bueno, la carrera a pie, después de este último fin de semana donde corrí por la sierra, me atrevo a decir que también estoy totalmente recuperado… Con fuerza y mas rápido que nunca.
Por otro lado, estoy en esa fase de la temporada en que ya veo cerca el IM, y empiezo a especular con tiempos, visualización de la carrera y demás… Ufff que nervios!
Uno siempre se plantea cual podría ser su mejor marca en una carrera determinada, y siempre intentamos luchar para conseguir nuestros objetivos, pero la verdad es que es muy complicado hacer muchas veces lo que nos gustaría…
Así a grandes rasgos, una buenísima carrera en Lanzarote con tiempos a los que yo hoy por hoy me podría aproximar, seria:
Natacion:1h12`
Transición 1:6`
Bici: 6h 15`
Transición 2:6`
Maratón: 3h45`
Total: 11h24`
Estos tiempos, creo que podría hacerlos en lanzarote, peroel de la bici es el que mas me temo que va as ser difícil…
Ahora mismo, firmaría seguro… aunque se que para conseguirlo todo tendría que salir perfecto… Y amigos.. eso en un Ironman es impredecible.
Pero bueno… la ilusión es lo último que se pierde, así que a seguir luchando para conseguirlo!
Buenos entrenos!
He recuperado sensaciones buenas en las 3 disciplinas deportivas, y esta semana pasada fue impecable en cuanto a entrenos.
Lo de entrenar por la mañana y por la tarde creo que es mucho mejor… Porque rindes mas en cada uno de los entrenamientos… de esta forma, las clases de natación, las puedo alargar un pelín mas de la hora que tenemos, para alcanzar los 3000 metros de natación por clase… Cifras que antes era imposible hacer, a no ser que hiciera nado continuo…
En la bici, como decía he cogido algo mas de confianza, y es que el último mes había sido bastante malo en cuanto a bici debido a la maratón.
Y bueno, la carrera a pie, después de este último fin de semana donde corrí por la sierra, me atrevo a decir que también estoy totalmente recuperado… Con fuerza y mas rápido que nunca.
Por otro lado, estoy en esa fase de la temporada en que ya veo cerca el IM, y empiezo a especular con tiempos, visualización de la carrera y demás… Ufff que nervios!
Uno siempre se plantea cual podría ser su mejor marca en una carrera determinada, y siempre intentamos luchar para conseguir nuestros objetivos, pero la verdad es que es muy complicado hacer muchas veces lo que nos gustaría…
Así a grandes rasgos, una buenísima carrera en Lanzarote con tiempos a los que yo hoy por hoy me podría aproximar, seria:
Natacion:1h12`
Transición 1:6`
Bici: 6h 15`
Transición 2:6`
Maratón: 3h45`
Total: 11h24`
Estos tiempos, creo que podría hacerlos en lanzarote, peroel de la bici es el que mas me temo que va as ser difícil…
Ahora mismo, firmaría seguro… aunque se que para conseguirlo todo tendría que salir perfecto… Y amigos.. eso en un Ironman es impredecible.
Pero bueno… la ilusión es lo último que se pierde, así que a seguir luchando para conseguirlo!
Buenos entrenos!
Di que si Ricky, la esperanza es lo unico que se pierde, a parte tu ya te conoces y sabes de lo que eres capaz. Otra cosa es que no tengas un dia tonto, ni falles en casi nada con lo que obtendrás ese pedazo de tiempo.Yo la bici, tambien la miro con respeto, hay que moverse por los 28 km/h de media o algo asi. Luego un maraton de 3.45 es salirse, y tu lo puedes conseguir.
ResponderEliminarSuerte animal y a seguir asi.
Creo que si vas a elche nos veremos alli.
El domingo tengo salida de bici sobre 4 horas si quieres nos juntamos.